导语：现在大家的生活水平变好了，健康问题也越来越多，不少人都出现了三高问题，其中高血压的出现对于人们日常生活的影响都非常大，所以很多人会想要通过饮食来调节，去尝试一些可以缓解高血压的饮料。本文今天就和大家来探讨下这个问题。

三七这种中药想必大家都认识，三七粉就是熟三七，一般只要用水冲泡就可以直接喝了，在养生方面还是有一定好处的。比如喝三七粉从一定程度上可以延缓衰老，还可以活血化瘀，消肿止痛。

不过，最近，有很多高血压患者开始推崇起了三七粉，他们认为通过喝三七粉，有助于缓解高血压。

(资料图片仅供参考)

那么，喝三七粉究竟能不能预防高血压呢？

答案是并不能。

三七粉在中医上的主要功效就是止血散瘀，虽然从某种程度上来说，这种功效和预防血栓差不多，而且喝三七粉也确实可以促进血液循环，保护血管，但是功效却达不到缓解高血压的程度。三七粉在人体内只能达到一个辅助控制血压的作用，除此之外，对于已经出现高血压的人，难以达到帮他们把血压降下来的作用，所以说不能。

当然，高血压患者也没必要就此失望，抛开这个因素，三七粉的辅助降压的功效还是不错的，可以降低血液粘稠度，帮助保护血管，平时偶尔喝一点也没有问题。不过，也有一部分人群，不知道怎么正确地喝三七粉，这里也和大家说下。

喝三七粉有哪些注意事项？

禁止大量服用：虽然三七粉是相对比较温和的，但是人体对于三七粉的承受也有限度，一般一天最多摄入9克，如果超过这个量，反而就起不到效果了；

不建议长期服用：三七性温，长时间服用三七粉可能会助火升阳，引起肝火旺盛，津液虚亏等问题，有损免疫力；

孕妇禁止服用：妊娠期女性不适合活血化瘀的中药，不管是三七还是别的，都有可能引起流产，而且孕妇不管是吃什么药都应该提前咨询医生；

生理期女性不适合服用：三七粉活血化瘀的功效，可能会导致生理期女性出现月经异常，比如经量增多，迟滞不停等问题，不利于身体健康；

冲泡水温不宜过高：因为三七粉里面的有效成分不耐高温，所以平时喝三七粉最好用温水；

对三七过敏的人不宜服用。

当然，除了喝三七粉与缓解高血压之间的争论，还有两种饮料，据说也能够缓解高血压问题，就是红酒和茶水，那么到底有没有效果呢？让我们继续往下看。

喝红酒可以缓解高血压吗？

并不能，而且不同于前文中提到的三七粉，红酒这种东西，根本不建议高血压患者尝试。

有的人说，红酒之所以可以降血压，是因为里面含有白藜芦醇，这种物质有助于软化血管，降低血脂，但事实上，这种物质的含量并不高，真想依靠白藜芦醇来控制血压，那么得喝非常多的红酒才行，但是这无疑是不健康的。

红酒里面，酒精的含量比白藜芦醇多得多，而且酒精进入血液，会导致血液变粘稠，而且还会刺激、损伤血管，这些都会导致血压问题严重化。即使白藜芦醇真的可以软化血管，但是也依旧抵消不了酒精对血管带来的伤害。

而且，喝酒之后，我们会感到心跳加速，对于高血压合并心律不齐的患者来说，这是非常危险的，一旦因为喝酒引起心脏病发，甚至有生命危险。所以，不管出于什么原因，高血压患者都不适合喝酒，喝酒并不能缓解高血压，只会进一步加重病情。

此外，还有一部分人，尤其是女性，会保持每天睡前喝一杯红酒的习惯，认为可以美容养颜，其实也是没了解透彻。

喝红酒不能美容养颜

所谓抗氧化、抗菌消炎的功效，其实还是只白藜芦醇，但是据科学实验表明，想要达到有效剂量，至少要喝掉上百瓶红酒，每天晚上喝一杯其实并没有什么用，只是心里安慰了。而且长期喝酒的女性，到了后面反而更容易显老，出现内分泌失调，身体素质下降等问题，得不偿失。

最后我们再来说说喝茶，相比起前两种饮料而言，喝茶的人数以及喝茶的好处，更广泛的被人认可和接受。

那么，喝茶可以缓解高血压吗？

事实上，还是不可以。有的人认为，喝茶可以清理血管，降低血脂，从而达到降低血压的目的。事实上，喝茶没有这么大的能耐。控制血脂，降低血压是药物的功效，而喝茶顶多就是起到一个辅佐作用。

茶多酚这种物质，对于血脂来说，确实有一定的清理功效，但是也是关乎摄入量的，一个人长时间喝茶，对身体确实有好处，也确实可以辅助预防高血脂，但是对于已经出现高血脂的人来说，想要通过喝茶来把血脂、血压降下来，无疑是不现实的。

所以，我们处于养生角度的考虑，平时多喝点茶，选择好茶叶的种类，泡茶的浓淡，适当喝点，还是好的，但是治病就别指望了。

说到这里，想必大家也看出来了，不管是喝三七粉，还是喝红酒、喝茶，都不能够帮助缓解高血压，但是除了红酒之外，三七粉以及茶叶对于适合的人来说，倒是可以尝试一下对血管健康有好处。

结语：高血压患者想要缓解高血压，最直接的方式就是接受专业治疗，除此之外其余的方式只能起到一个辅助的作用，当然也别小看辅助作用，在平时养成良好的生活方式，有助于血压的长久稳定。

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