汗腺是人体自带的调温剂，如果我们身体的温度过高的话，它就会自动的往外排汗。排汗能够有效地进行降温，但是在日常生活中，好多人特别的爱出汗，可能大家觉得他体虚或者是身体内的毒素太多了，其实并不是这样。

并不是出汗越多，排出的毒素越多。其实身体很多部位经常出汗，可能预示着你身体的一些部位存在疾病，大家一定要重视。那你知道，不同的部位经常出汗或是在代表什么吗？下面不妨一同来了解一下。

(资料图)

01关于出汗

【出汗的原理】

出汗是人体的正常生理现象，也是身体新陈代谢的一种外在表现，人体出汗时就如同植物进行光合作用所蒸发的水分一样，所以人每天必须喝大量的水才能使身体健康。

比如活动量大时，饮水就会增加，排汗也会增多。如果身体出汗比较多，需要考虑是气虚引起的，可以口服玉屏风散或虚汗停颗粒进行调理。平时要注意适当运动，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。

【正常出汗的好处】

1.散热

通过出汗可以起到排出体内多余热量，起到散热的效果。在炎热的夏季，如果可以出汗来带走身体的热量，是极为爽快的。

2.排毒

出汗可以起到排毒的作用，如果人体内有砷、铬、铅、汞超标，那么通过出汗的方式可以排除以上毒素。

3.美容

出汗可以是人体天然的美容方式，通过排汗可以排出体内堆积的毒素，还可以消耗掉人体多余的脂肪，起到美容的效果。

4.降压

高血压是由于血管弹性发生的改变，从而导致血压增高。通过出汗也可以起到降低体内容量，减轻血管壁的弹性，从而达到降低血压的目的。

02不论男女，汗从哪里来，病也随着来？夏天爱出汗的人，建议早明白

1.鼻头出汗

有些人吃饭或劳动后鼻头先出汗，这可能是肺气不足导致。经常出现在长期吸烟者身上，意味着免疫力低下。

平时按摩一下腿部腰部，这是肺经通往的地方，可刺激肺经活，疏通血液循环加快代谢。并且能帮助调节肺经，改善鼻头出汗。

2.头部出汗

如果头部经常出汗，而身体20其他部位没有出汗的迹象，这种情况应注意，或许是暗示体内阳气不足。阳气是维持健康、维持生命的基础，一旦阳气不足，便会对身体造成很大的影响。

脑门易出汗往往是阴虚火旺的表现，同时伴有睡着后容易出汗，舌苔厚重并且发黄，多见于儿童或体质虚弱的女人。

3.手心、脚心出汗

手心脚心出汗，我这跟情绪之后神经功能紊乱关系比较密切。从中医上讲，往往手心脚心出汗和阴虚甚至阴虚火旺关系更大一点。

因为阴虚火旺，不只手足心出汗，往往有一些口干、眼干、头晕、耳鸣。甚至会有五行烦热这种全红，以及失眠、腰酸这些表现。我们如果手心出汗，单独的阴虚的时候可以根据合并什么病也要考虑。

比方肺结核的患者手足心出汗，往往是结核感染的一个表现。如果更年期综合征内分泌失调的中老年女性出现手足心出汗，则往往要滋补肝肾、滋阴降火。

4.腋下出汗

腋下老出汗可能是由于甲亢引起的，甲亢的患者在发病早就会出现心动过速、情绪易怒、体重下降，还会伴随着大便次数的增多等症状。

主要是由于平时饮食上摄入了大量含碘的食物或者是药物引起的，也可能是由于长时间的精神压力过大造成的。剧烈的精神刺激会导致甲状腺功能异常，从而减少肾上腺皮质激素不能抑制甲状腺分泌，进而会引发甲亢的发生。

5.胸膛出汗

胸口出汗的原因可能有点复杂，需要看何种状态下出汗。要是胸口出汗同时伴有憋气，之后又出了很多汗，不排除有冠心病的可能，需要到医院查。

如果这个人有胸口出汗的问题，到晚上睡觉时躺下就憋得很难受，胸口出汗，然后要起来溜达会缓解。走路快会有胸口出汗伴有憋气，爬高有胸口出汗、伴有憋气，这同时可能有心功能问题，也需要到医院进行相应处理。

如果都没有感觉，仅胸口有点汗，甚至背后也有点汗，可能就是患者容易出汗，没有特别大的问题。

6.颈部出汗

颈部爱出汗，根据中医基础理论辩证，一般多属于气虚或者是湿热郁蒸等引起的。气有固涩作用，能固涩汗液不能随意的流出，气虚时固涩作用减弱，所以会出现容易出汗的情况，甚至会动则汗出。

对此可以口服补气固表的药物，比如玉屏风散等进行治疗。对于湿热郁蒸引起的颈部出汗，一般常伴有舌苔厚腻黄、肢体沉重、身热不扬，可以口服甘露消毒丹等。

03延伸:大量出汗后可以洗热水澡吗？

出了汗不能马上洗热水澡。出了汗皮肤毛孔和毛细血管属于扩张状态，立刻洗热水澡可以加速体表水分的蒸发，导致液体量丢失的更多。有可能出现轻度脱水和电解质紊乱的情况，并且皮肤会变得干燥。

出汗多是机体代谢旺盛，马上洗热水澡会加快代谢，会引起耗能增加，空腹的情况下很容易发生低血糖反应。因此出汗后需要休息半个小时，期间喝一些温水，再洗热水澡。

另外很多人洗澡时喜欢用力的搓澡，认为搓的泥越多，洗得越干净。但过度用力搓手可破坏皮肤角质层，加快水分流失速度，以引起皮肤干燥和瘙痒，甚至导致皮肤疾病。

还有角质层受到损害时，湿气或致病菌可能会侵入身体。因此一定控制搓澡时的力度，以局部皮肤没有疼痛感为宜。而且在夏季几乎天天洗澡，所以不用每天都搓。

除此以外，已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦，应该用温热水或温热毛巾擦。若用温热水，皮肤表面受到热的刺激，毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张。热量就会更多更快地散发出来，人体很快就会感到凉爽舒适。

关键词： 不论男女