人人都说：“爱笑的人，运气都不会太差” 。微笑可以提升人的自信，给人带来力量。日常生活中有人却因为牙齿泛黄羞于微笑，他们总是问：“医生，为什么我天天刷牙，牙齿还是发黄？有什么方法可以让牙齿更加洁白吗？”

为什么牙齿总是泛黄？

对于牙齿的颜色，很多人都有这样一个误区：人生下来就有一口大白牙。事实上大部分人生下来牙齿都会微微泛黄，这是因为牙齿的解剖结构决定的，看了下面这张图你或许就明白了。

(资料图)

牙齿的颜色取决于牙釉质及牙本质

上图中最外层的牙釉质与次外层的牙本质决定了牙齿的颜色。层的牙本质本身就发黄，当牙釉质透明度较高时，人的牙齿看上去会偏黄；而当牙釉质透明度较差，牙齿看上去就偏白。

所以只要发育正常，牙齿矿化完全，我们看到的都是牙本质的颜色，即所有人的牙齿都会泛黄。

什么颜色的牙齿最健康？

正常健康的牙齿一般都微微泛黄，但是如果牙齿过于泛黄甚至满口大黄牙那么很可能是不良的日常生活习惯所致，其中以下几种习惯最伤牙齿。

1.过度食用使牙齿变黄的食物

咖喱、巧克力、浓茶、咖啡中的色素会吸附在牙齿上，如果短期食用牙齿表面会变色。一旦长期食用，色素会深入到牙齿内部从而使之变色，一旦内部变色想要清除就难了。

2.口腔卫生做得差

即使饮食健康、规律，我们的牙齿上还是会有各种各样的残渣、牙石，如果刚好又没有规律刷牙的习惯，那么这些残渣就会滋生细菌，细菌的分泌物也会让我们的牙齿变黄。

规律刷牙很重要

3.饮用含氟较高的水质

某些山区居民整个村的人牙齿都发黄，这跟日常饮水有关，当水中含氟量较高时，氟会附着在牙齿表面，从而出现整口牙都发黄。

这些让牙齿美白的方法都是坑

1.洗牙不会让牙齿变白

洗牙是很好的口腔保健措施，正常人建议每年洗牙一次，但是需要指出的是洗牙并不会让牙齿变白。 有朋友会问了，为什么我感觉洗牙后牙齿变白了？

举个最简单的例子，洗澡会让皮肤变白吗？显然不会，但是如果你常年不洗澡，突然某天洗完澡也会觉得自己变白了，这种变白显然不是皮肤变白而是皮肤恢复了本来的颜色而已。所以洗牙后洗掉牙结石等物质后牙齿只是恢复了本身的颜色，而并非让牙齿变白。

洗牙不会让牙齿变白

2.牙粉美白弊大于利

近年来非常火的牙粉对牙齿的美白作用弊大于利。历史是不断进步的，正是牙膏的出现才将牙粉淘汰在了历史的车轮中。近几年，随着一些人的恶意炒作再次掀起了一轮牙粉热，与牙膏相比牙粉的摩擦力巨大，最终损伤的是我们的牙釉质，所以那些还在使用牙粉的朋友们赶紧停止吧！

如何科学地让牙齿由黄变白？

1.冷光美白

冷光美白算是目前相对安全靠谱的牙齿美白方法了，其原理是利用过氧化氢等美白剂，涂在牙釉质表面使其与染色大分子团进行氧化还原反应，使其分解为白色或透明色分子。

因为过氧化氢具有氧化性，一旦涂抹不规范有可能“灼伤”粘膜，所以建议去正规公立三甲医院使用，切忌随便找个美容院或者在家自行使用。

2.牙齿贴面美白

贴面美白就像给牙齿添加了一层外衣，根据贴面的材料不同又分为树脂贴面以及全瓷贴面。树脂贴面一般能持续5年左右，而全瓷贴面能持续8年甚至更久，需要注意的是因为贴面要根据牙齿形状进行设计所以是一项技术活，一定要去正规公立三甲医院，如果设计的好效果还是非常值得肯定，而缺点就是价格较为昂贵。

无论哪一种方法都离不开健康的口腔护理，一定做好口腔卫生，正确且规律的刷牙，这样才能拥有一口健康的好牙！

关键词：