入伏以来,我们不仅要面对最热的一段日子,还有一年中的最强降雨。
雨天安全事故易发,大家在注意出行安全的同时,也一定不能忽视身体健康。
#01
(资料图)
淋雨了,怎么驱寒气
洗澡?肯定要的,但还不够。如果有条件,建议你按照下面的步骤来,不要乱了次序。做完这三步,保证你从里到外、从上到下都温暖,绝对不感冒。
Step1 喝姜汤——体内暖
姜是属温热性质的,具有驱寒,解毒杀菌的功效,因此,姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。做法是将姜切成碎末或者丝,放入水中煎熬 15 分钟即可。喝完一碗姜汤,身体里面先暖了。
Step2 蒸桑拿——暖意由体内向体外发散
桑拿靠热力帮你出汗。出汗是体内水分向体外转移的过程,在这个过程中热力会一点点散发到体表,让身体逐渐暖起来。如果条件不允许,可以省略这一步。
Step3 洗澡——体表暖
热水澡可以加快肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于机体排热。洗澡时可以调高一点水温,用热水冲后颈下的大椎穴 10 分钟,这样可以预防感冒。
路面积水,需要蹚水怎么办?
暴雨成灾,湖北只见湖,找不到北,很多人出行都得蹚水。这样的积水非常脏,混有雨水、排污管里的污水,甚至还有粪便,里面有很多致病菌、寄生虫都可以传播疾病。如果不得不蹚水,你一定要保护好自己。
蹚水别光脚
在积水中,可能存在着各种利器或树枝等硬物,容易造成皮肤的损伤。如果皮肤上有小的创口或创面,致病菌从这些部位进入人体,会引起的感染。长时间泡在水里,脚部角质层泡掉了,有脚气的人的脚气会加重,没有脚气的人浸渍久了,也容易感染真菌,形成脚气。一些真菌引起的足部皮肤病,或细菌引起的丹毒就是这么惹上身的。
蹚水时手里拿一根棍子
浑浊的污水看不清水底,你只能在黑暗中前行。有可能地面有坑脚下打滑,或者污水井盖被冲走,身体或腿陷在里面。手里有根棍子(长柄雨伞就可以),打滑了可以拄一下帮助支持,万一遇到没盖的污水井,还可以横拿棍子防止自己掉下去。
蹚水后
●仔细冲刷双脚,再用干净的毛巾抹干,保持双脚干爽。有条件的,可以在热水里加点盐浸泡到小腿 20 分钟,然后用清水洗净晾干。
●如果脚上有伤口、脚气、灰指甲,可以用医用酒精擦洗消毒,然后用百多邦、夫西地酸乳膏等抗生素外用制剂涂抹,防止发生感染。
●衣服要消毒分开洗
因为积水中带有街道上的各种污物,蹚水后的衣服要及时用消毒液浸泡,与其他衣服分开清洗。
特别提示:经期别蹚水
经期的女性千万别蹚浑浊的雨水,特别是深到腰部的积水,否则特别容易引发急性附件炎,下腹疼痛肿胀、月经失调、淋漓不断,严重的还会导致崩漏。
每日聊天室:
你那边下雨了吗?
连续一周内在评论区出现三次
有机会获得神秘礼品噢
新媒体编辑 昀
ID: shishangjiankang22
封面明星|健康生活|名医|中医最贵族
美肤研究院|心理关系|吃不胖俱乐部|HPV
关键词:
入伏以来,我们不仅要面对最热的一段日子,还有一年中的最强降雨。...
詹皇续约引发3大问题:牺牲未来拼1年or留威少保空间LBJ是否还会换队,...
加湿器,是生活很常见的一种小电器,它能让房间不再干燥,变得更加...
导语:胃是我们人体非常重要的一个器官,在生活中,大家也会有保护...
本文转自:新民晚报近期连续高温天气、出汗增多,致使皮肤疾病管理...
大便不畅,指的是排泄费劲、排泄时肛口有堵塞感或排泄时要依靠外力...
一直以来都有很多网友询问有关食用油的事情,说不知道什么油叫做好...
肝脏血清生化试验,也就是大家平时所说的肝功能检查,是常规体检的...
本文转自:新华社新华网武汉8月20日电(肖进安、张潘)现代农村是一...
▼本文作者▼银屑病关节炎作为一种慢性进行性疾病,病程表现同类风...
本文转自:人民网8月19日晚,在中国烹饪协会和汾阳市政府共同主办的...
本文转自:文汇网8月20日,武汉大学副校长一栏更新,宋保亮任武汉大...
饮食养生:什么植物油,能缓和辣椒之类的食物刺激?在生活中由于饮...
本文转自:科技日报科技日报记者叶青通讯员王剑叶美琪8月19日是中国...
有病,就一定需要治疗吗?长久以来,大家都认为,有病就需要治疗,...
以上为本文的音频,如有需要可点击聆听躁郁症会带来情绪的不稳定,...
职业生涯收入最高的NBA球员:詹皇杜兰特库里利拉德,勒布朗詹姆斯,凯...
美媒评历史最佳阵容:乔丹詹姆斯一阵科比库里二阵,科比,乔丹,库里,...
美媒预测下赛季各奖项归属:杜兰特MVP卢最佳教练,凯文杜兰特,阿德托...
奥尼尔:库里是当今最好的球员没有人能击败他,奥尼尔,库里,史密斯,...
“我是不是快要死掉了?”,蔡磊不确定地询问着医生。其实,蔡磊心...
骨质疏松为一种全身性骨骼疾病,临床主要特征为骨量减少、骨微观结...
前段时间,朋友的女儿玲玲,因为“瘢痕子宫”要求手术,住进了我们...
高嘌呤食物有哪些?厨房3种调味料,最好控制一下。现如今因为生活质...
近日,国家药监局药品审评中心(CDE)官网信息显示,信念医药全资子...
湖人晒安德森在洛杉矶的新壁画后者将身披95球衣,安德森,湖人,洛杉矶,勇士
梦八纪录片《救赎之队》开拍詹姆斯韦德担任制片人,韦德,救赎之队,勒...
热身-希腊击败土耳其字母哥轮休字母弟19分13板,阿德托昆博,土耳其,...
美媒评剩余自由球员排名:甜瓜第7格里芬第18,布雷克·格里芬,安东尼...
特雷-杨:我绝对想赢得总冠军库里为我设立了标杆,库里,特雷-杨,斯蒂...
广告
X 关闭
广告
X 关闭