小时候

每当生病时

不想喝苦苦的药

(资料图片仅供参考)

长辈们就会跟我说

“良药苦口利于病”

虽然药很苦，让人难以下咽

但却能让病痊愈

话虽说的不错

理也是那个理

可生活中，我们常常会

习惯性吃药

比如上火了吃药

比如感冒了吃药

比如痛经了吃药

比如没做好措施吃药

....

事实上，小病小疾

需要吃很多药来治疗吗？

我告诉你们真的不需要

中医认为，病邪初犯人体时

体内正气必然要与病邪进行激烈抗争

这个时候最好不要随便干预

《黄帝内经》曰：“正气内存，邪不可干”

通俗的来说，就是人体正气足了

就不容易得病，也就是免疫力增强

病原体就很难入侵

若正气强盛于病邪之气

那么过不了几天，疾病自然就好转了

这就是人体强大的自愈能力

通俗的讲就是免疫力

如果我们总是生病的时候吃药

像部分人群感冒了

除了吃药还打针还输液的

久而久之

就会导致人体对该药物产生耐药性

一旦增强，最后结果就是

不打针不输液，病都好不了的那种

想着让病快点好

实则是让身体免疫力变弱

我们总是忽略药物、输液给我们

带来的副作用

是药三分毒

输液危害大

过度输液损伤器官

严重的还会造成生命危险

所以大家

平时不要动不动就吃药

更不能乱吃药

而应该是去努力提高自身的免疫力

免疫力提高从规律饮食、生活习惯

作息时间、日常运动方面来提高

规律饮食：喝红枣姜茶，三餐规律

生活习惯：不抽烟不喝酒，保持好心情

作息时间：早睡早起，不要熬夜

日常运动：有氧无氧运动结合

只有这样才能做到大病化小、小病化无

很多时候，防患于未然

也就是中医所提倡的“治未病”

才是真正的健康之道

关键词： 良药苦口利于病