高温的夏季

(资料图片仅供参考)

不少女生喜欢吹着空调吃着冷饮

冰爽一夏

可是吃着吃着

月经量变少了许多

“这个月我的大姨妈不正常，量特别少，怎么办？”

“月经量少，是不是代表我卵巢早衰啊？”

“会不会是吃多了雪糕导致我姨妈不正常？”

……

在门诊不少女性患者前来就诊咨询，

有人不以为然，有人又过于担忧，

首先，我们来了解一下，何为月经量过少？

月经过少是由于精血衰少，冲任气血不足，或寒凝瘀阻，血行不畅，致使月经周期虽基本正常，但经量明显减少甚至点滴即尽，或经期不足2天，并连续2个月经周期以上的月经病。临床上，因为月经量突然减少来就诊的人比较多，一般减少了1/3甚至更多，很少有病人因为先天月经少来就诊的。

当然，月经量少的原因也因人而异，要辨证论治。

辩证要点

应从月经的色、质及有无腹痛辨虚实。

色淡质稀，腹不痛者为虚；

色紫黯有块，腹痛拒按者为血瘀；

色淡红，质黏稠者为痰湿；

经量逐渐减少多属虚，突然减少者多属实。

治疗原则

重在养血行血调经，实者宜疏通经脉，化瘀散结，虚者宜补肾养血调经。应注意使用活血祛瘀之药时，要中病即止，不可过用。

（1）血虚证

【证候】经血量少，甚或点滴即尽，经色淡红，质清稀，经行之时小腹绵绵作痛，面色萎黄，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。

【治法】养血，益气，调经。

【方药】滋血汤加减。

党参、黄芪、山药、白芍、茯苓、川芎、熟地黄、当归。

（2）肾虚证

【证候】经行量少，血色淡黯，质稀，腰酸腿软，小腹凉，夜尿多，舌淡红，苔薄白，脉沉细。

【治法】补肾填精，养血调经。

【方药】当归地黄饮加减。

山茱萸、杜仲、山药、牛膝、当归、熟地黄。

（3）血瘀证

【证候】经血量少，色紫黯有块，经行不畅，小腹胀痛拒按，经行后疼痛减轻，舌质紫黯，有瘀点瘀斑，脉沉涩。

【治法】活血化瘀，理气调经。

【方药】通瘀煎

当归尾、山楂、香附、红花、乌药、青皮、木香、泽泻

（4）血寒型

【证候】经血量少，色黯红，小腹冷痛、得热痛减，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。

【治法】温经散寒，活血调经。

【方药】温经汤

中医外治方法治疗月经过少

一、温针疗法

取穴：关元、中极、肾俞、三阴交、足三里、血海等穴。

方法：每次取 3 - 4 个穴，在针灸针柄上加上艾柱，进行温针灸，每日 1 次， 10 次为 1 个疗程，经期暂停。

二、推拿按摩疗法

方法：腰骶部按揉数次，再以双手拇指点按肾俞、命门、八髎穴等等，至有酸胀感为度。

三、艾灸疗法

部位：三阴交、关元、血海以及下腹部等

方法：

1、温灸器灸：选择温灸器，内置燃着之艾条，放在穴位上。

2、隔姜灸：将姜蓉放入特制的灸器中，加入艾绒，放置在腰部或下腹部，点燃后灸之。

3、温和灸：手持点燃的艾条，在所选的穴位进行施灸。

四、耳穴疗法

取穴：子宫、卵巢、内分泌、膀胱、肾、脾、三焦等

月经量过少的注意事项

1.规律作息，避免熬夜

经常熬夜会干扰和破坏正常的卵巢功能，轻则导致月经紊乱、不孕，重则导致卵巢早衰。

2.注意“保暖”子宫

子宫附件本在身体属阴位，需暖，如果反其道而行之，就容易形成“宫寒”，导致月经量少引起不孕。

3.注意饮食，防止过度节食

过度节食会让机体能量摄入不足，从而影响体内雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

4.调节情绪，缓解压力

避免精神压力和情绪波动带来的刺激，防止由于长期压力过大或是消耗过多，出现卵巢早衰。

5.运动锻炼

加强锻炼，提高身体素质，也是调理月经的好方法。

不过有上述问题还是要来中医中药咨询门诊针灸推拿外治请专业人员来指导。

关键词： 月经过少