大脑是神经系统最高级部分，是人体“最高指挥部”。人体的睡眠、情绪、精神、记忆、机体活动都受它控制，所以一旦大脑出现问题，那可是“毁灭级”灾难!不过，大脑运行也是需要营养供应的，而大脑营养的获取来源主要通过血液循环，所以大脑供血不足，就会引发各种问题。所幸的是，在突发脑部疾病前，大脑都会向身体发出警报，提醒你该做检查了，但是，有些人却没注意。接下来就带大家看看，这些警报都是什么?

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第一、眩晕耳鸣

大家如果有眩晕耳鸣的情况发生，那得赶紧打十二万分注意了!这实际上就是血液循环系统向各位中老年朋友发送的紧急信号。耳鸣表现症状是间歇性耳内声响，持续时间长，人会眩晕头痛、视物不清、恶心呕吐等，从而影响睡眠和精神。若长期发展下去，很可能有瘫痪风险。而脑供血不足影响人的内耳循环，导致耳鸣，所以大家如果时不时出现耳鸣症状，就需要考虑是否是脑供血不足的原因。

第二、颈椎疼痛

颈椎疼痛也与脑供血不足有关。颈椎是人颈部的椎骨，它连接头骨和胸椎，如果人的颈椎或是颈椎周围的组织结构发生问题，会导致颈椎骨骼缝隙缩小乃至变形，从而压迫颈动脉神经血管。血管血液输送障碍，引起大脑供血不足。

第三、侧肢体僵硬或瘫痪

颈动脉原因导致大脑供血不足，常见病是突发脑梗，脑梗会影响人的运动系统，由于运动神经会从大脑皮层出发，然后向下行走，以此支配身体相应的肢体运动。神经走向不同，各肢体部位也会不同，当脑梗发生时，常会出现侧肢体僵硬或瘫痪。

第四、注意力不集中、焦虑、睡不醒

一般来说，由于身体某处发生病变都会对人的精神、睡眠产生影响。而大脑供血不足，会使人注意力不集中，精神萎靡不振、心中焦虑不安而且白天昏昏欲睡，已经严重影响到日常生活和工作。所以针对异常身体问题，大家最好还是尽早去医院做检查，早发现，早治疗，早康复。

大脑供血不足有两大因素：一是血管堵塞;二是心脏泵血不足。

首先，血管堵塞

血管堵塞一般与动脉粥样硬化有关，这种情况大多出现在心血管疾病人群。因为患有心血管疾病的人，它的血脂超过正常水平，血液中胆固醇含量增高。久而久之，胆固醇会在血管中形成斑块，造成血管堵塞。血液流通不畅，导致动脉粥样硬化，所以也会出现大脑供血不足的情况。

除了动脉粥样硬化，颈椎外伤也会影响动脉血管，压迫血管神经，影响周围组织和结构，出现大脑供血不足症状。

其次是心脏问题

心脏病也会引发大脑供血不足。心脏病发作的时候，心梗和心力衰竭，心脏泵血能力开始减弱，身体各项器官和组织得不到充足血液供氧，大脑就会缺氧、缺血，从而造成损伤。

大脑供血不足对人体有巨大危害，若持续发展下去，可能会引起中风，导致大脑休克和脑出血，脑出血是血管性老年痴呆病因之一。

既然脑出血的隐患如此严重，那有没有相应的措施?具体在以下3点。

第一、少吃猪肉、油炸等高危食品

猪肉的脂肪含量特别高，而且是饱和脂肪酸，人若吃多了会引起肥胖问题，而肥胖也是大脑供血不足的诱因。特别是对高血压人群来说，这类食物尽量少吃，或者只吃瘦肉。除了猪肉，各种油炸食品，比如烧烤、火锅、外卖、油条油饼等也尽量少吃，这里面不仅有油脂还有致癌物质，吃多了对健康不好。

第二、坐姿正确

正确的坐姿可以预防脊椎问题，而错误坐姿会对人的脊椎造成压力，从而压迫动脉神经。这不仅是为了预防脑出血，也是为大家的脊椎考虑，脊椎有问题也是非常严重的，很可能会导致瘫痪。正确的坐姿应该是背部挺直，肩膀放松，颈椎也要目视前方。不过很在很多年轻人都是电脑办公，长时间低头也会对人的颈椎产生压力，所以大家不妨在电脑下面架几本书，彻底解放颈椎。

第三、抽烟、喝酒、熬夜

抽烟喝酒加熬夜都会给人一种刺激，比如香烟中的尼古丁，酒精里的乙醇、长时间熬夜都会给大脑和心脏产生刺激，损伤大脑。

总而言之，肥胖、生活作息不规律、不节制都是身体的健康“杀手”，对大脑之外的其他器官也会造成不利影响，过于任性放纵，最后都会以健康为代价。

关键词： 供血不足