(相关资料图)
土豆减肥食谱-番茄土豆丝
1、土豆减肥食谱番茄土豆丝1个番茄+1个土豆+青椒半个+3朵木耳+10个小泡椒+葱一段+盐1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或鸡精1/4茶匙+油1汤匙步骤:(1)先将木耳放在水里泡好,蔬菜洗净,番茄和土豆去皮放一边备用;(2)横切土豆成均匀的薄片,之后切成土豆丝丝;(3)将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用,将葱、木耳和青椒切丝,番茄切小块备用;(4)将有放入锅中待6-7成热的时候,放葱丝、番茄和小泡椒翻炒最终番茄成糊状时候,放入土豆丝调大火翻炒,放入醋和蘑菇精翻炒2~3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。
土豆沙拉土豆(中等大小)1个+鸡蛋1只+沙拉酱50克+盐适量+1小段黄瓜+小西红柿1个步骤:(1)先将土豆洗好,之后放入锅中煮熟,捞出后去皮,碾成土豆泥后放入沙拉盆中;(2)将鸡蛋放入滚烫的热水中煮熟后捞出去壳,蛋黄碾碎放入土豆泥中,将蛋白、黄瓜切成颗粒状;(3)将蛋白粒、土豆泥、黄瓜粒以及一大半沙拉酱放入沙拉盆中一起拌匀,加入适量盐调味;(4)在盘子中间放一个慕斯圈,之后把拌匀的土豆泥盛入慕斯圈中,抹平,拿掉慕斯圈;(5)用剩余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装饰,将芝麻和海苔碎撒在上面,最后用黄瓜片和小西红柿做装饰。鸡肉土豆火腿沙拉三明治面包片+鸡蛋+火腿+胡萝卜+黄瓜+土豆+鸡脯肉+生菜+牛肉片+沙拉酱+盐+胡椒粉步骤:(1)先将土豆,胡萝卜洗净去皮,切成大块上锅蒸熟后切小丁;(2)鸡脯肉洗净后不必加任何调料放入锅中煮,煮熟后捞出沥去水分切丁;(3)将鸡蛋放入锅中煮熟,煮熟后将蛋白部分切丁,火腿、黄瓜切丁备用;(4)将所有切丁的材料放在一起混合,放入沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀成鸡肉土豆火腿沙拉;(5)将面包片切去四边,分别放入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶,面包片上涂抹沙拉酱。
关键词:
土豆减肥食谱-番茄土豆丝1、土豆减肥食谱番茄土豆丝1个番茄+1个土豆...
本文转自:人民日报客户端由林业部门唱“独角戏”,迈向党政同责、...
奥尼尔谈本西喷黑子:你拿那么多钱就该面对这些,奥尼尔,黑子,西蒙斯
克6:任何科比不在前5的榜单都是对他的不尊重,科比,贾马尔·克劳福德...
美国女篮145-69大胜韩国女篮
在临床上,常常会见到一些糖尿病人,很担心自己会泛起糖尿病并发症...
输卵管堵塞是一种常见的输卵管疾病,对女性来说其最大的危害就是会...
9月26日,国家药品监督管理局批准了上海艾普强粒子设备有限公司出产...
本文转自:中国日报网北京市社区运动会2022年北京市全民健身与营养...
本文转自:宁夏新闻网9月下旬开始,宁夏固原市原州区彭堡镇的大白菜...
本文转自:人民网-四川频道帮扶干部研究产业发展。什邡帮扶喜德前方...
本文转自:人民网-安徽频道秋分时节,走进固镇县仲兴镇沱西村益磊养...
望子成龙,望女成凤,这是很多父母对孩子的期许,要想孩子能有一番...
Hello,大家好!这里是神经科学周报,分享每周科研要闻!01NEWS多发...
指甲一定要长月牙,才能健康呢? 山西黄河医院 山西黄河医院介绍...
正如希波克拉底(被西方尊为“医学之父”)曾经说过得那样,“所有...
今天,我发了一个糖尿病人感染了恙虫病的图片,一个朋友问我,这是...
总有些游戏会让人念念不忘,索尼知名独占游戏大作《最后生还者》系...
从第一家旗舰店开业到入驻商超、下沉至终端渠道,茅台冰淇淋仅用了4...
法国蒙彼利埃机场24日临时关闭,原因是一架波音货机在着陆时冲进附...
本文转自:中国网2022年9月24日上午,青岛西海岸“区级非物质文化遗...
茶,是中国传统文化的一部分,常被认为是养生佳品,更有养心之效。...
导语:“尿酸高不仅可能引发痛风,还可能对肾脏、血管等多方面造成...
导语:高尿酸的形成主要是人体内嘌呤物质因代谢紊乱使血液中尿酸增...
本文转自:北青网人脑是人体最高级的指挥中心一些不健康的生活作息...
智能投影仪出货量的增加,为寂寥已久的家电市场添上一抹亮色,9月25...
省点花锦鲤卡是真是假?省点花锦鲤卡是真是存在的,现在已经有很多网...
新农合怎么网上缴费?1 打开手机,在手机上找到支付宝并打开,在支...
湖人非保障合同签下马特-瑞安训练营合同签约培根,培根,湖人,瑞安,波...
本文转自:北青网秋分是二十四节气的第十六个节气,也是秋季的第四...
广告
X 关闭
广告
X 关闭