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本文转自：中国日报网

北京市社区运动会2022年北京市全民健身与营养社区行走进朝阳区首开国风活动9月25日下午在朝阳区国风社区广场举行，全民健身展演、身体素质测试、科学健身与营养咨询、冰雪项目体验、领动台计时竞速等丰富多彩的活动，吸引了社区居民广泛参与。

“每天6分钟，颈肩腰腿都放松”，伴随着传统的古筝乐曲，在专家《脊柱保健操》老师的带领下，舒展身体，为接下来的活动做好充分的热身。接着健身团队带来了健身舞、广场舞，吸引了周边居民的驻足观看，全民健身气氛浓厚；营养专家还为居民们现场讲解了日常肠道养生和科学均衡饮食健康知识，受到现场观众的一致欢迎。

参与居民现场进行了不同身体素质项目的测试，从而了解到自己肺活量、力量、平衡性、反应等身体素质指标。社会体育指导员帮助居民从身体基本情况、力量和柔韧性等维度准确掌握自身体质健康状况，并推荐了合理有效的锻炼方法，指导他们通过科学健身实现有效锻炼，为今后畅享幸福健康生活提供帮助。参与活动的李阿姨说：“今天的活动让我了解到自己身体状况，还现场报名参加了陆地冰壶比赛，玩得很开心。”

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