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美好的暑假即将过去，作为家长，恨不得原地放个烟花庆祝一番。

毕竟神兽在家的苦，只有当爹妈的才懂。

(资料图)

每天与熊孩子斗智斗勇，鸡飞狗跳，辅导作业气得火冒三丈的日子，终于就要解脱了。

不过在此也想给父母们提个醒：开心之余，别忘了抓紧做一件正事——带着孩子做好以下两项检查，不然当心孩子进学校以后遭罪。

一、视力检查

用眼过度，几乎已经成了现在中小学生的通病

暑假期间，孩子们不是上网课，就是用手机打游戏、看电视，一天24小时，除了睡觉以外，其余时间都恨不得和手机”锁死“。

特别是在城市里生活的小朋友，使用电子产品的时间长不说，户外运动还不足，这些往往都容易加重眼睛的负担，导致眼干、眼涩、用眼疲劳等问题出现。

如果不及时重视，还可能发展成近视眼。

2021年国家卫健委就公布过一组数据：2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，比之前上升了2.5个百分点，而且近视低龄化问题日益突出，小学每升高一个年级，近视率往往就要增长9.3%。

假期高强度用眼，容易诱发假性近视

前段时间，朋友说自家孩子仅一个暑假，视力就下降了一百多度。后面带去检查时，医生说小孩是因为用眼过度，导致的假性近视。

并且解释道：假性近视属于调节功能痉挛的功能状态之一，小孩子的视力尚且完全发育完善，所以更容易中招。一般在高强度用眼后的几周或者一两个月内会出现，视力下降很多，不过通过适当休息以后能得以恢复。

不过需要注意的是：如果假性近视没有及时处理，往往容易变成真性，到时候就比较麻烦了。所以建议父母如果发现异常，及时带着孩子去做验光检查，用以区分孩子的近视到底是真性的还是假性的。

以下异常，可能暗示孩子出现了视力问题

1、经常揉眼睛，而且频繁眨眼或者挤眼，但又不是受倒睫影响；

2、习惯性眯着眼睛或者皱眉毛看远处的东西；

3、看东西模糊一片，需要凑近才能看清，而且要偏头或者斜眼视物；

4、跟孩子打球时，发现他接球的反应比较慢，也可能是近视看不清。

综上所述，希望父母利用好暑假最后一点时间，及时检查孩子的视力，避免他们发展成高度近视，等开学后看不清黑板，还影响到学习。

二、脊柱检查

脊柱侧弯跟近视一样，同样成为了威胁中小学生健康的“杀手”。

人民日报在今年六月份的时候公布了一组数据，我们国家已经有超过500万的中小学生有不同程度的脊柱侧弯问题，并且以每年30万人的速度递增。

而它比起近视，很容易被家长忽略，因为它发生得往往比较隐蔽，没有医学知识的父母往往是很难及时察觉到的。下面就来给大家科普一下。

何为脊柱侧弯？

正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，它起着增加承重力度和减少震荡的作用。

但如果发现脊柱出现了类似“S”形，往往就被称之为脊椎的生理弯曲。可表现为：脊柱侧向弯曲、高低肩、弯腰时肩胛骨向后凸出、歪脖子等。

研究发现，80%以上的驼背、高低肩都与脊柱侧弯有关，如果没有及时干预，往往就会加重弯曲的程度。

对孩子胸腔脏器发育，心肺功能的正常运行都会造成影响，致使其出现体能下降、心慌气促、血液流通不畅、注意力不集中等问题。

哪些孩子更容易有？

1、8~14岁的中小学生；

2、家人有脊柱侧弯的小孩；

3、女孩比男孩更容易出现，比例为8：1。

如何自查？

A：看孩子两肩的高度是否一致。若孩子站直以后，两肩高度不在同一水平线，有明显的高低肩，往往就可能存在脊柱侧弯风险。

B：看孩子的肩胛骨下端是否等高。如果不在同一水平线上，且有一个是向上凸起的，多半就是侧弯。

C：看孩子下蹲时身体能否保持平衡。如果发现他始终向一侧倾斜，而且之前并没有这种情况，往往可能就是脊柱侧弯的影响。

怎么办？

如果脊柱侧弯的弧度在10度以上，说明只是轻微的脊柱侧弯：

可以不做干预治疗，但要及时改变不良的生活习惯，例如葛优躺、跷二郎腿、单肩背书包、趴着写作业等等。

如果弧度高于10度，但低于20度，说明是中度的：

需要通过坚持锻炼和定期的拍片来看看走向，结合医生的建议来缓解。

如果在20~40度之间，则要配合治疗；40度以上往往就比较严重了，需要配合矫正手术。

需要注意的是：

暑假期间，很多小孩往往习惯躺着或者趴着玩手机，而且又不愿意运动，这些坏习惯对孩子的脊柱健康都会造成伤害。

父母要多多提醒他们，并且发现异常及时带着去做检查，以免孩子上学以后没有时间，问题越拖越严重，到时候遭罪的还是自己。

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