不知道你有没有这样的症状,吃个饭,稍微动一动,哪怕是凉快的天气,经常是汗流浃背、大汗淋漓的,这种情况到底是咋回事呢?
中医认为, 很有可能是身体虚造成的,有相当一部分人是气虚引起的!
气虚的人,不管是坐着,还是运动的时候,都会出汗,尤其是吃饭的时候,那如果判断是不是气虚导致呢?
(资料图片)
如果你经常出现:出汗后身体冰凉、神疲乏力、面色萎黄、气短、头晕眼花、大便稀溏、舌质淡、苔薄白、舌边有齿痕,脉弱等症状,多半是由于气虚引起的。
中医认为“汗血同源”,如果动不动就出汗过多的话,则容易伤血、伤元气。
此外,频繁出汗的人,还容易出现心脏早衰的情况,对健康威胁很大。因此如果有异常出汗的朋友应及时就医诊治,以免延误病情。
那么,动不动就大量出汗怎么办呢?
1、保持清淡饮食
夏季温度高,出汗多,加之天热,人们在饮食上要注意多吃生冷食物,以免引起胃肠功能紊乱,或者由于食物不清洁,容易引起胃肠不适,甚至食物中毒,所以饮食要清淡,促进食欲,这样才能达到养生保健的目的。
2、及时补充水分
出汗后,一定要是及时补充水分,防止因为出汗太多,导致身体脱水,而喝水以白开水效果最佳。
3、用霜桑叶止汗
中医认为,原则应该以补中益气、升阳运脾,佐以敛汗为主;
教给大家一个小方法,可以用霜桑叶泡水喝,桑叶有一个特殊的作用,可能不被人熟悉,那就是止汗,《神农本草经》说:桑叶“气味苦甘寒,有小毒,主寒热流汗”,《本草纲目》云:“经霜桑叶,除寒热盗汗,末服”,可见,单用桑服用,可治流汗。
它入肺经和肝经,每天用开水冲泡后饮用,可以很好的疏风.清热,能很好的增强体质,对止汗,尤其是盗汗,有明显的作用。
关键词: 大汗淋漓
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