环球快资讯丨经常吃糖会得糖尿病?2种小习惯才是诱发因素,早了解早预防
来源:小肆说健康     时间:2022-10-22 08:44:21


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关于糖尿病的常见性,每10人当中就有1人为患病者,加上很多人对这种疾病的误导,把它看成是吃糖多的疾病。长期大量吃糖的人会患上糖尿病?

通过统计发现,多家内分泌科医院的医生表示:吃糖多或少都不能决定是否会患上糖尿病,两者不属于直接的等级。

只有身体健康,胰腺没有出现先天性的障碍,吃食物后,都会正常代谢,把糖分解为葡萄糖,再到血液之后变成血糖,进而维持在一个正常范围之内。

所以,大家在抓住这里的重点,并非长期吃糖就会患糖尿病,而是过量吃的前提下,才有可能加重胰腺负担,在诱发肥胖的基础上,增加糖尿病的发生概率。

吃糖并非是罪魁祸首,这2个小习惯才需要注意:

吃得“太好”了。

现在人们餐桌上的美食已经不同往日,其中丰盛是最大的特点,有的人在家还不会满足,经常会去外面搓一顿,当大鱼大肉已成自然。

长期如此,带来的不仅是营养流失过于严重,还会影响机体内血糖的代谢,进而升血糖的速度加快,糖尿病的发病率将会越来越高。

但不是说精细食物就是不好的,不允许吃,而是在有经济条件的基础上,更丰富我们每日的饮食,包括多种颜色的食物,采取“好色”原则,摄入紫色、红色、绿色、黄色、白色等等,对机体来说才是最有利的方式,还能给血糖代谢减轻压力。

关键词: 诱发因素