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导语：一说起苹果，我们大家首先都能够想到一句话，那就是“一天一苹果，医生远离我”，而在我国是苹果第一大生产和消费的国家，更为我国人民开辟了非常有利的食用条件。

就拿苹果的种类来讲吧，也是日益增多，苹果的种类也是多种多样的，不同品种的苹果也能够给我们带来不一样的味蕾体验，比如黄金帅、红富士、花牛、嘎啦等等。

大家可以根据自身的口味进行适当的挑选，可以作为日常补充身体营养所需的水果之一。拼客当中富含丰富的营养物质，比如多种维生素，果胶，膳食纤维，钙铁磷等营养物质，可以说是在水果当中，苹果的营养价值是最高的了。

但是前不久关于苹果的争议也多了起来，很多人都说吃苹果会起到一个降低血糖的效果，因为苹果当中含有丰富的膳食纤维，但是却有一些人保持着反对的意见，他们认为苹果吃起来这么甜，怎么能够降血糖呢？不升高血糖就是好事了，那么每天吃一个苹果会给血糖带来什么样的影响呢？今天我们就一起来了解一下这个问题。

01每天吃一个苹果，对血糖有什么影响？不妨听听医生是怎么说的

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