虽说防治很重要，但是个人护理对预防冠心病起着非常重要的作用，是万万不可忽视的。那么冠心病应该如何护理？

1、预防重于治疗：如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。

2、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。

(相关资料图)

3、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。

4、均衡的饮食习惯及适当的热量控制（勿暴饮暴食）：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。

5、维持正常的排泄习惯，避免便秘（避免闭气用力解便）。

6、维持理想体重。

7、禁烟并拒抽二手烟。

8、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。

10、定期返院复查，并按时正确服用药物。

防治冠心病的食疗小配方

1、豆腐浆粥

原料：豆浆汁500克粳米50克砂糖或细盐适量。

制作：将豆浆汁、粳米同入砂锅内，煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可食用。

用法：每日早晚餐，温热食。

2、蜜饯山楂

原料：生山楂500克蜂蜜250克。

制作：将生山楂洗净，去果柄、果核，放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中贮存备用。

用法：每日3次，每次15～30克。

3、绿豆粥

原料：绿豆适量北粳米100克。

制作：先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。

用法：每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。

宜忌：脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。

4、玉米粉粥

原料：玉米粉粳米各适量。

制作：将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。

用法：可供早晚餐温热服。

5、菊花山楂茶

原料：菊花生山楂各15～20克。

制作：水煎或开水冲浸。

用法：每日1剂，代茶饮用。

关键词：