在人类漫长的进化史当中，身体有一些作用不大的“零件”会渐渐被抛弃，或者沦为“摆设”，比如让人牙疼的智齿、分分钟变成阑尾炎的“阑尾”，人类丢掉尾巴后残留的“尾骨”等等……

人类尾巴消失后残留的尾状结构——尾骨（红圈位置），可能会导致孕妇难产。

而人类的体毛也逐渐成为了这么一种略显尴尬的存在，其中自然也包括了这期咱们要说的鼻毛。

(资料图)

对于颜控的人类来说，当觉得鼻毛不好看时，人们自然就会去修剪，甚至拔掉它。

这时问题就来了——鼻毛拔多了，难免会出现一两根变白的鼻毛，这到底是怎么回事？它是不是身体衰老的表现？会不会有害健康？别着急，这篇文章咱们就来聊一聊这件事。

鼻毛变白，真的是说明身体衰老了吗？

的确有可能。

对于这个问题，国外在上个世纪就有相关研究了。比如1981年，日本有一位学者发表了有关“鼻毛变白和人体衰老之间关系”的研究。研究认为，鼻毛变白是可以作为评价身体衰老的指标之一，且分为5种情况：

第一种：有两根鼻毛变白；

第二种：三分之一的鼻毛出现了变白；

第三种：二分之一的鼻毛出现了变白；

第四种：三分之二的鼻毛出现了变白；

第五种：鼻毛全部变白。

（大家可以简单对照一下，自己属于哪一种）

无独有偶，国内医学院的一项研究也显示出了鼻毛变白和身体衰老之间的相关性——研究人员们通过对1905例不同年龄的国内人群的鼻毛作了调查分析，结果显示普通人鼻毛变白可能是在提示身体衰老。

为什么鼻毛变白会和“衰老”相关？

从研究数据看，我们国家的人，鼻毛变白最早出现在31-35岁组（3%）；51-55岁组，有接近30%的人出现了鼻毛变白的情况。

之所以鼻毛变白和人体衰老呈现密切的相关性，首先是因为随着人年龄的增长，鼻毛毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，鼻毛也就会逐渐变白，这是一种正常的生理现象。而在这个过程中，鼻毛呈现了一定的年龄阶段性特征。不像眉毛等体毛变白的时间那么晚。

此外，鼻毛变白的干扰因素也相对略微少一些。比如白头发的人，不一定是因为老了才出现白头发，精神压力、营养不良、疾病、遗传等因素都会导致白头发在一些年轻人身上提前出现，小学生、初中生等群体“少白头”的现象并不少见。

图片来源：网友分享 一位少白头的网友

鼻毛还是不要乱拔得好

在今天，鼻毛对于人类呼吸系统还是有那么一些小作用的，比如它能阻挡部分灰尘、病毒、过敏颗粒等进入呼吸道，减轻鼻粘膜可能受到的刺激。

出现白色的鼻毛，本身是不会对身体造成什么危害的，大家不用太担心。如果真的是疾病引起的，则需要重视的是白鼻毛背后的疾病。

一般来说，如果鼻毛太长，或者它变白了，大家只需要拿干净的工具修剪一下就可以了。硬生生把它拔掉反而可能会导致毛囊炎、流鼻血等问题。而且即便是拔掉了变白的鼻毛，也不能让它恢复原来的颜色，该白的迟早都会白。

做好这几点，能让衰老来得慢一些

比如从外源性因素入手，做好防晒（主要是避免照射过多的紫外线）、不过度熬夜，别吸烟饮酒（这会增加皮肤氧化压力）等等，可以有效降低皮肤的衰老速度。

又比如饮食均衡健康，营养充分也有助于身体抵抗衰老。补充抗氧化剂，例如维生素 C、维生素 E、辅酶 Q10 等等，可以帮助身体对抗自由基；补充NMN（Beauty Rush），NMN能提高身体的NAD+水平，改善DNA的自我修复能力，有助于对抗衰老。使用含维生素 A（维 A 醇，不是维A酸）的外用涂剂，也能帮助改善皮肤的老化状态。

人类的衰老是不可避免的，虽然青春永驻不可能，但通过合理的养护和从容的心态能让衰老来得更慢一些，更优雅一些。

参考资料：

1. 吉泽康雄等:医学116(2) 82,1981

2. 芦宋正, 李长海, 张东华,等. 鼻毛老化变白的调查分析[J]. 中国老年学杂志(02):37-39.

3. 陈进明. 鼻毛白化可作为衰老的指标[J]. 国外医学(老年医学分册), 1981(3):50-51.

本期讨论：您是多少岁发现自己出现白头发或者鼻毛变白的？您又是如何看待衰老?

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