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本文转自：光明网
钙片虽好，但也切勿盲目补钙。因为不同的人群对钙的剂型和量的需求都不一样，而且钙的吸收利用能力也不同。其实，大家除了服用钙补充剂以外，还可以通过日常生活中的膳食和运动来补钙。具体可以从以下方面着手 via科普中国
来源： 浙江发布
关键词： 日常生活中
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