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中医解读：人生健康的下坡路，是从腹胀开始的？

腹胀，是一种很常见的身体症状，偶尔的腹胀，是没有关系的，但如果腹胀经常发作，找不到原因，也得不到改善，那就是一件很危险的事了。

一个月前呢，我有一位60多岁的患者来找到我，她说她经常感觉肚子胀，肚子不舒服，肚子经常不舒服呢，她的食欲也不太好，稍微多吃一点就觉得恶心，去医院检查呢，医生又说没什么问题，建议多吃些水果蔬菜，但是症状并没有得到什么改善。我看了她的舌苔，很白腻，结合她的各项情况来看呢，腹胀、食欲不振、舌苔白腻，这是明显的湿阻中焦的情况，那怎么治疗呢？

治疗思路很简单，只要化湿除湿就可以了，那如果湿气不除呢，湿邪就会到处走窜，年纪大的人要尤为注意，很有可能会上犯心胸，侵犯心脉，导致脾虚痰盛型冠心病、心绞痛的出现。所以说啊，长期腹胀的时候，健康的隐患就已经埋下了，健康状况也就开始慢慢的走下坡路了。

腹胀除了上面说到的这种情况外呢，还有典型的两种情况，第一种是吃的太多，导致宿食积滞，脾胃气机阻塞；第二种就是和脾胃虚寒有关，虚寒会将运转的气机被“冻住”，升不得升，降不得降，长期积滞在那里就会导致多种病症的出现。简单来说呢，腹胀就是中焦脾胃运化失常了，而脾是后天之本，这一症状如果不及时调理，会影响身体各方面的功能。

那腹胀、肚子胀气应该怎么办呢？可以用砂仁5g研末，加大米煮粥喝。

砂仁化湿、开胃、行气的效果是非常不错的，能入脾、胃、肾三经，不论是虚寒所致、积食所致，还是湿阻中焦所致的腹胀，它都可以起到不错的调理的效果

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