当我们吃进体内食物之后，牙齿会帮助我们将各类食物嚼碎，然后舌头以及口腔中的淀粉酶以及唾液会把食物变成糊糊状，以便于达到胃部后更好被消化吸收。

通过胃壁的蠕动、研磨加上胃分泌的胃酸、胃液就可以对食物进行初步消化，食物变为更方便吸收的半液化的食糜之后，通过肠胃蠕动推动食物进入肠道。

食物到达肠胃中，其中肝胆分泌物继续帮助消化，然后身体就可以通过肠道吸收营养物质，经过新一轮吸收后，进入直肠的“食物残渣”，几乎只剩糠糟，这也是大便的雏形。

(资料图)

大便“前头干硬，后边软粘”，意味着什么？内科医生说出大实话

排便是每天都要进行的生理现象，如果你排便不规律或者是排便时出现了异常，那很可能就是肠道发生病变的信号。

如果长时间没有便意，就要考虑是饮食不当以及消化不良或身体缺水等原因，导致肠道内大便干结引起便秘问题。

正常的大便应该是黄褐色，并且粪便软硬适中，大多呈现圆柱形转变。每天拍1~2次大便属于正常现象，每次的排便量大约在100~300克。

但是如果你发现大便的形状以及颜色或数量等出现异常，就要考虑是不是疾病引起的，尤其是在排便时总是感觉到前面肝硬，后面软黏着，不仅仅是便秘那么简单，也可能是某些疾病的信号。

出现便秘的原因比较多，比如饮食不当或饮水不合理，熬夜上火湿气重等都会引发严重便秘问题，所以在日常生活中应该多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足饮水量，改善肠道环境。

大便“前硬后软”，和哪些疾病有关呢？

（1）肠息肉

刚开始排便时粪便比较干燥，随后粪便又逐渐变软，需要考虑肠息肉的可能性，肠息肉是指结肠黏膜表面突出的赘生物，一般分为炎症性、增生性和腺瘤性三种。

腺瘤性息肉可能会存在癌变，而炎性息肉和增生性息肉癌变的可能性不大，肠息肉的发生主要跟患者遗传基因以及身体素质和饮食习惯密切相关。

长期肉的患者大约有50%是没有明显症状的，如果没有得到积极治疗，肠息肉会继续发展，此时也会伴随腹泻或者便秘与腹泻交替出现的情况。

（2）肠癌

虽然大便前硬后软属于性状的变化，并不一定就是肠癌，但需要考虑这方面因素，因为部分结肠癌患者确实可能表现出大便前硬后软，以及大便变细，大便不成形等症状。

因为当肿瘤体积逐渐增大时，会导致肠腔逐渐狭窄，粪便受到肿瘤的挤压状态也会发生极大改变。

大便在肠道停留时间比较长，水分被吸收，刚开始排出的大便比较硬，后面的大便因为水分充足，所以会逐渐变软。

如果您在近段时间内反复出现大便前硬后软的情况，建议一定要重视尽早去医院进行肠镜检查，以确保肠腔内是否存在肿瘤。

肠镜检查也是非常有必要的，能够及时了解肠道健康状况，当然有些人可能不喜欢做肠镜检查，如果您的身体比较健康，平均每5年做一次肠镜检查非常关键。

（3） 肠易激综合征

这类疾病主要是由于细菌或肠道，植物神经功能紊乱导致的功能性胃肠道表现，是一种常见的功能性肠病。

比较典型的症状为腹痛，腹胀或腹部不适以及排便异常等排便异常，包括排便次数以及性状都出现异常，排便后症状明显得到缓解。

查出肠易激综合征以后，很多患者会出现刚开始排便前面比较干硬，后面逐渐变软，甚至容易粘在马桶的情况。

当出现这种现象时，建议大家积极调节肠道的环境，毕竟肠道发生病变最容易引发各种问题，也会导致身体素质越来越差，希望您能去正规医院进行相关体检。

每天大便几次正常？

正常情况下每天每个人的大便次数为1-3次，但是由于每个人的体质、生活习惯以及饮食习惯不同，其每天大便的次数也不同，具体如下：

1、体质原因，儿童由于胃肠道的吸收功能偏差，对食物的消化能力减弱，则会出现大便次数增多，每天约3-6次，大便内含有大量未消化的食物。老年人由于肠道的蠕动功能较差，大量的食物残渣以及粪便长期在肠道内存留，其中的水分被肠道反复吸收而出现大便干燥，会导致大便次数减少，约1-3天排便1次。

2、生活习惯，活动较多的人由于肠道蠕动加快，可导致大便次数增多，每天可大便3次以上。活动较少的人由于肠道蠕动较慢，可导致大便次数减少，可每2天排便1次。

3、饮食习惯，经常饮酒、油腻饮食、半流食以及高膳食纤维饮食等可导致大便次数增多，每天超过3次。经常吃细粮，低膳食纤维饮食的人群大便次数可减少，可每天少于1次。

哪些食物有助改善便秘呢？

1、阿胶

阿胶除了可以滋阴补血之外，还可以润肠，很适合体虚便秘的人食用。老人或是体虚的人患上便秘，可以用2克的阿胶、3根葱白、2汤匙的蜂蜜，先把葱白用水煎好后，然后加入阿胶搅拌融化，再加入蜂蜜调匀，在饭前温服就可以。这个方法对于产后虚弱、大便秘涩的人也很适合。

2、梨子

梨子性凉，可以润燥、生津和清热。对于燥热的便秘患者，吃梨治疗便秘很有效果。在中药大辞典里面有提到，梨可以治疗便秘。开宝本草也有急躁，说梨可以“利大小便”。

3、芋头

芋头含有丰富的淀粉，同时含有丰富的维生素，是一种碱性食物。生活中用芋头来治疗便秘的方法很常见，可以用水煮芋头、芋头粥、芋头汤等方式食用。

4、白萝卜

准备300新鲜的白萝卜，洗干净后榨汁，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，在空腹的时候饮用，每天1次。这个方法适合气秘、腹中胀痛的人。

5、苋菜

苋菜的做法大都是用炒菜的方式，多吃苋菜可以治疗大便秘结干燥的患者。苋菜可以清热，如果是习惯性便秘的人，可以用苋菜煮粥来吃。

6、猪油

猪油可以通大便，润肠燥。在本草纲目里面，就有记载用猪油治疗便秘的方法。先把100克的猪油放在搪瓷杯子里，然后加入100克的蜂蜜，用小火煮开后，放凉，每次1汤匙，每天吃2次，对于肠燥便秘很有效果。

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