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导语：低密度脂蛋白是导致心血管疾病的重要因素之一，若是在提前时发现自己的低密度脂蛋白泛起了升高的题目，那么在日常生活当中，一定要公道饮食改善生活方式，这样才能够得到有效的治疗和调理。

低密度脂蛋白属于“坏胆固醇”，是负责运载胆固醇的一种载体，同时也是我们身体血脂健康的一项重要指标。

低密度脂蛋白的升高与我们的饮食关系密切，现如今我们大家的生活水平都得到了改变，在饮食方面也是越来越放肆了。

饮食种类变得多样化，若是平时不留意饮食老是大鱼大肉的话，那么就会轻易导致低密度脂蛋白升高，此时也会影响到我们的血脂水平，但愿大家日常生活当中一定要多加留意。

03体检时，若是发现低密度脂蛋白偏高，平时要少吃4种食品

虾皮

跟着春秋的不断增长，我们身体当中的钙元素会逐渐流失，流失速度也会加快，所以老年人会多吃一些补钙的食品，虾皮就是非常常见的补钙食品。

但是萨皮当中的含盐量和胆固醇都是特别高的，常常吃虾皮会轻易导致血液浓稠，诱发高血脂题目泛起。

固然虾皮当中含有的钙含量比较多，但是其中的钙含量却不轻易被我们的身体所吸收，想通过吃虾皮来补钙是特别难题的，反而会轻易诱发高血脂题目泛起，所以对于低密度脂蛋白偏高的朋友们来说，要少吃一些虾皮。

花生

关键词： 低密度脂蛋白