湿疹是一种非常常见的皮肤病，大家都知道它是一种主要由内外因素引起的炎症性皮肤病，现实生活中很多人都患过湿疹这种疾病，湿疹有很多类型；

如慢性湿疹、顽固性湿疹等，如不及时治疗，湿疹会越来越严重；治愈后，如不妥善护理，湿疹易复发。

1、吃天然食品

(相关资料图)

平时多吃点天然食品也有助于预防顽固性湿疹的复发。天然食品是指在自然环境下生长，无需施肥，无加工痕迹，不含化学添加剂。

因此，天然食品营养成分高，是健康的食品。平时就可以多吃这种天然食品，不易引起顽固性湿疹，对顽固性湿疹也有很好的预防效果。特一皮肤病血毒丸是清热解毒、消肿止痒,尤其对于由湿、热、血燥引起的皮肤的皮疹、痤疮、毛囊炎、湿疹效果不错。

2、摄取维生素

在日常生活中，要多吃西红柿、香蕉、苹果等新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素的食物

平时多吃这种食物，有助于身体摄入充足的维生素，有助于预防湿疹的发作，缓解湿疹的症状，对有湿疹的患者也有很大的好处。因此，摄取维生素可以有效地预防湿疹的复发。

3、不热敷

很多人认为湿疹出现后会通过热敷来缓解症状，其实这种做法是错误的；

热敷可以在短时间内缓解湿疹患者的皮肤瘙痒，但刺激湿疹皮肤反复出现这种情况，有时会释放更多的过敏元素，容易引起皮肤过敏。

因此，如果出现湿疹，请记住不要发热。不这样做的话，会更严重。

4、禁止抓破皮肤

湿疹出现时，瘙痒的人很多，这时人们试图用手抓痒，导致皮肤周围温度过高，细菌增多，释放更多的有害物质，湿疹患者病情加重。

因此，如果湿疹发痒，请充分注意。不要用手直接抓，涂一点止痒软膏。湿疹变得严重。

5、确保空气湿润

得湿疹的时候，要注意空气的湿润度，让自己所在的空间湿润

空气过于干燥的话，容易引起湿疹的发作，症状容易反复。

如果可能的话，在房间里放置加湿器，可以保持空气的湿润，有效地避免顽固性湿疹的症状，对健康也有好处。

以上5种方法可有效预防顽固性湿疹的发作。另外，洗衣服的时候尽量使用碱性肥皂洗衣服。这是因为碱性肥皂能中和酸性，对皮肤也很温和。如果使用刺激性高的洗涤剂洗涤，湿疹的症状会恶化。不仅如此，预防湿疹复发，在生活的各个方面都要注意，有利于身体健康。

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