对于癌症，大部分人谈之色变，都不想发生在自己身上，于是很多人开始想要通过各种各样的方法避免癌细胞出现在身体内，特别是在吃的方面，很多人想要通过吃一些补品或者食物来抑制或者杀死癌细胞，那么真的有食物能够杀死癌细胞吗？想要避免癌症，日常生活中应该怎么做？今天刘医生给大家讲一讲癌细胞的预防。

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一、癌细胞真的能通过吃东西被杀死吗？

在这里刘医生首先要告诉大家，并没有任何一种食物能够完全杀死癌细胞，不过有的食物能够起到抑制癌细胞生长的作用。如果网上有人宣传吃什么东西能够完全杀死癌细胞，完全避免癌细胞的发生，那么肯定是骗人的，如果真的有东西能够完全杀死癌细胞，那么癌症就不会发生了，人们也再也不会对癌症如此惧怕了。

其实癌细胞它属于我们人体的一种变异细胞，它是正常细胞在分化的过程中，由于致癌物质的作用，导致细胞出现了异常的分化。其实我们每一个人体内都有原癌基因和抑癌基因，如果原癌基因被激活，那么就很容易导致癌细胞出现，从而出现各种癌症。而且癌症细胞出现后，我们人体的免疫系统是没有办法攻击消灭癌细胞的，所以癌细胞往往会无限增殖，我们只能通过一些食物抑制癌细胞生长的速度，减缓它的进展，而真正能够杀死癌细胞的，还是要通过化疗、放疗等方法。

所以再一次提醒大家，一定不要想着通过吃一些食物就彻底杀死癌细胞。

二、有的食物，对癌细胞有一定的抑制作用。

我们上面讲了，没有任何一种食物能够彻底杀死癌细胞，但是为什么医生还总是让大家注意饮食调理呢？特别是癌症患者，医生往往还会推荐一些食物，让患者多吃，这主要是因为有的食物确实能够对癌细胞起到一定的抑制作用，对于正常人，有的食物也能够降低部分癌症的发病率。

比如南瓜，它可以预防肥胖、糖尿病、高胆固醇、高血脂等，也能够对癌症起到一定的预防作用，这是因为南瓜里面还有丰富的维生素A、维生素C以及纤维素等，同时含有抑制癌细胞的成分，能够起到一定的降低癌症发病率的作用；

又比如萝卜，它里面含有多种酶，能够消除亚硝胺的致癌作用，还能够刺激机体的免疫力得到增强，提高巨噬细胞的活性，让其吞噬癌细胞的能力得到增强。

还有海带，它同样能够对乳腺癌、甲状腺癌等起到一定的预防作用；而黑木耳里面也有多糖体，具有一定的抗癌活性。其他的还有很多食物，比如黄豆、西兰花、红薯、香菇等，这些都能够起到一定的预防癌症的作用。

总得来说，对于能够提高身体免疫力的食物，都能够在抗癌方面起到一定的作用，而蛋白质、维生素、锌、铁等都能够让身体的免疫力得到一定的提高。所以，富含上述营养元素的食物，大家都可以在日常生活中增加摄入。

三、除了饮食，运动也是抑制癌细胞的“良药”。

上面给大家分享的是一些对于癌细胞抑制有一定作用的食物，但是除了饮食，其实运动对于癌细胞也有很好的抑制作用，所以想要预防癌症，积极运动非常关键。

积极运动能够增强我们人体的抵抗力和免疫力，特别是它对于免疫力的提高，能够减少很多疾病的发生，同样能够降低癌症的发病率，所以在一定程度上运动是抑制癌细胞的“良药”。

对于没有基础疾病的人群，刘医生建议每周可以运动四到五次，每次运动四十分钟到一小时，这对于我们增强自身身体体质是有非常好的帮助的，在运动方式的选择上，建议以有氧运动为主，同时结合无氧运动，这一既增强了体质，也可以让肌肉得到保持。

总结

大家千万不要相信某一种食物可以完全杀死癌细胞，但是要相信有的食物能够对癌症起到一定的预防作用，有的食物能够对癌症患者的癌细胞起到一定的抑制生长作用；与此同时，运动也是抑制癌细胞很重要的方法，所以大家在坚持健康饮食的同时，还要积极进行运动，从而预防很多疾病的发生。

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