我们小区的小王，今年才36岁，这段时间总是听他说浑身没劲，还总觉得口渴，前几天去医院检查，结果出来空腹血糖值9.3mmol/L，标准的糖尿病一员了。怎么一下子血糖值就这么高了，平时没有什么特别的感觉呀，对此小王觉得很委屈。

(相关资料图)

其实我们国家现在的糖尿病人数已经是全球第一了，大概每11个人当中差不多就有一个是糖尿病患者，糖尿病并不可怕，可怕的是各种并发症，会影响到我们的心脏、肾脏、眼睛、末梢神经等。

糖尿病属于是慢性疾病，很多症状存在于我们的生活当中，只要细心留意，还是可以发现身体的各种异常状况的，比如在睡觉前，我们的身体就会给出信号。

如果晚上睡觉前出现这4种情况，请留意，你可能得了糖尿病

1，口渴难耐

随着血糖值的升高，体内的糖分当然也是超标的，我们喝下去的水分，会被这些糖分迅速的吸收，很快就会觉得口渴，再次饮水后，同样也是被糖分吸干，所以就会出现明明饮水量很多，但还是不断地感觉口渴。对此我们也不需要过多的担心，只需要及时的补充水分就可以，只是最好喝白开水，不要再喝含糖的饮料，果汁等。

2，容易饥饿

糖尿病本身就是身体里的糖分不能正常的代谢，我们吃进去的食物，所含的糖分不能被身体细胞利用，很多的糖都是随着尿液排出体外，所以会感觉到饿，当吃了东西以后，根本就没有饱腹感，所以说这是个恶性循环，会让人不停的想吃东西，但是吃多了也是会造成血糖值升高的，所以糖尿病人在感觉到饥饿的时候，可以吃一些热量低的食物，比如黄瓜、西红柿、青菜等。

3，小便增多

血糖值升高，让人在生活中形成“三多一少”的习惯，除了上面我们说的喝水多，吃的多，还有一条就是尿的多，这是因为血糖身高，让血液中的渗透压升高，水分会被吸收到血液中，经过肾脏过滤和代谢后变为尿液。另一个原因就是我们前面提到的饮水量会提高，所以正常的尿量也会增加。

4，脚发麻

很多人会出现脚发麻的情况，晚上的时候尤其明显，出现这种情况很有可能就是糖尿病的早期症状，这是因为血糖高会让脚上的血管硬化，血管壁变厚，血管弹性下降，经过白天的工作和生活，到了晚上就会出现脚发麻。

糖尿病是挑人的，如果你有下面三个特征，很可能你会“中奖”

吃的好

我们国家的糖尿病患者，特别是城市居民中很大一部分是吃出来的，平时炒菜放油多，这样炒出来的菜才会香；平时出去应酬必须要有几个“硬菜”，这样才有面子；吃肉的时候一定是五花肉，肥肉相宜才好吃......殊不知，就是我们这样的饮食习惯让你身体的代谢紊乱，脏器功能失调，引起糖尿病，高血压，高血脂等疾病。

懒得动

吃的多，如果再不运动，就会让我们体内的营养过剩，有研究表明，有超过80%的Ⅱ型糖尿病患者都和自身的肥胖或者懒惰不运动有关，就算是我们正常人，每周要保证3次运动，每次运动保证在30分钟以上为宜。

爱熬夜

经常熬夜会影响我们身体各个器官的正常运行，当然也会让我们人体的免疫力下降，随之而来的将会是各种疾病，如果还有其他的不良习惯，一旦符合了发病条件，血糖会毫不犹豫的升高，糖尿病就形成了，工作需要，不得不熬夜，那么就要加强营养，补充水分和维生素，熬夜的时候少喝咖啡和浓茶，每隔一段时间就起身活动一下，这样可以最大程度减低熬夜对身体的伤害。返回搜狐，查看更多

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