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初中的时候听到朋友说鱼肝油很好吃，补糖，吃了脸色就会红润，于是就请假去医务室问医生买一瓶鱼肝油，那时候的鱼肝油是大瓶的，那么鱼肝油与鱼油有什么不同吗？虽然这是两种完全不一样的东西，但成分有60%是一样的，但买的时候不要混淆。

鱼肝油是甜的有腥味，是从无毒海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油，鱼肝油是缺乏的，所以市面上的鱼肝油大部分是与植物油，维生素合成的鱼肝油。

那么它的用处是什么呢？鱼肝油可以提高人体中的免疫系统，人体如果缺乏维生素A就会产生夜盲症和眼球干燥症，而且持骨骼的正常发育，所以经常用于中小学生补钙，保护视力。

鱼油是来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，它可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成，缓解眼疲劳，保护视力，鱼油与鱼肝油的区别很大，家长要区别分开来，要清楚身体需要的是什么再食用哦。返回搜狐，查看更多

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