导语：随着现在生活水平的提高，人们的生活质量也在逐渐提高，越来越多的人开始注重养生。

正所谓身体是革命的本钱，所以我们要时刻把养生和健康的习惯融入生活中去，而健康的饮食，则是养生的关键，从饮食做起，从生活习惯做起，愿你的身体一天比一天好。

(资料图片)

今天小编为大家带来的养生话题是每天吃鸡蛋的人，和不吃鸡蛋的人，或许会有6个差距，早知早好

每天吃鸡蛋的人，和不吃鸡蛋的人，或许会有6个差距，早知早好

差距一：提高记忆力

据临床营养研究发现，鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、八种氨基酸与蛋黄蛋白，可以有效实现脾胃和肠道92.6%的吸收率，维持内分泌和脾胃的正常运转，鸡蛋富含的优质蛋白质和氨基酸营养，也是维持骨骼健康和脑神经元运转的必需条件。

而且鸡蛋中含有的胆碱、核黄素等营养物质是维持脑神经细胞和神经元健康、有效强化体内细胞膜和细胞因子、维持脑神经细胞逻辑思维能力和记忆结构的核心元素。

差距二：保护肝脏健康

鸡蛋之所以可以保护肝脏健康，是因为鸡蛋中所含的蛋白质可以修复肝脏所受损的细胞。

且蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，提高人体血浆蛋白量，使人体的代谢功能和免疫功能增强，对于保护肝脏有着非常重要的作用。

差距三：预防癌症

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