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导语：蜂蜜是日常生活中常见的养生保健食物，不仅口感佳，而且还有非常高的营养价值，不需要经过消化就可以被人体所吸收，对老人，女性更是具有非常好的滋补作用。

平常也有不少人喜欢吃蜂蜜，但是大多数人只知道吃蜂蜜对身体有好处，具体有哪些还不是非常清楚。

今天，小编就为大家细细的分析一下这蜂蜜的种种功效，每天一杯蜂蜜水，好吃更是多多，会有这5个好处找上门，但是还有3点需要我们去注意，一起来看看吧。

经常喝“蜂蜜水”，对身体有什么影响？医生：或会收获5大好处

1.调理胃肠道

随着现在人们生活节奏的加快，不良的饮食习惯会增加胃肠道压力，增加了患上胃部疾病的几率。

然而若平时可以经常喝蜂蜜水的话，可以帮助调理胃肠道，同时缓解了消化不良以及腹泻问题，而且能帮助减肥。

2.改善睡眠

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