脸上起痘、长斑,身体要排毒了!肚子有赘肉,需要排毒了!热衷美容养生的女性一定对排毒这个概念不陌生,尤其是当下十分流行的精油淋巴排毒,通过精油按摩,达到排毒美容的功效,我们随便点开一家女性SPA,都能找到类似的项目,这是真的有效还是智商税呢?
1. 你的淋巴,没那么多毒素要排
(资料图片仅供参考)
作为人体循环系统的重要组成部分,淋巴负责着我们身体营养的吸收和废物的排出,调节体内水液日常代谢,是人体的重要防御部分。既然是输送废料的,长期的运输不会导致毒素积累吗?在这样的观念下便衍生出了淋巴排毒的这个“伪概念”。
实际上,淋巴是保护人体的屏障和保护系统,而不是储存毒素的器官,所以也根本不需要去帮它们排毒,也没有东西能影响淋巴组织的运转。所谓的“淋巴排毒”甚至连卫生监督部门都未曾审批过这项神奇的技术,没有任何科学依据!
2. 淋巴精油按摩,不能随便瞎按
当我们的身体有病毒侵入时,该部位附近的淋巴腺(结)内的淋巴球便会集合抵抗病菌,此时淋巴结受病菌影响就会出现肿大、疼痛、发炎等症状。当病菌清理完后,炎症也就随之消失了,淋巴肿块就会恢复正常。
如果对淋巴一通乱按,容易伤害到毛细淋巴网,反而导致淋巴结无端肿大,甚至是发炎,导致身体防御系统受损,引起某些疾病。
此外,加了精油的淋巴按摩,随着精油散发到空气里,我们在闻了之后虽然能舒缓心情,但是随着部分精油通过皮肤吸收进入血液,通过肝肾代谢或淋巴组织过滤、吞噬。反而在无形之中增加了代谢的负担。
你的身体,自己就会排毒
我们身体有自己的代谢机制,真的不需要这么多花里胡哨的要排毒。而毒素这个概念,也没有广告中那么夸张,我们常说的人体毒素不过是代谢多余的垃圾,来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的残渣废料;各类新陈代谢的废料,如乳酸、尿酸、老旧坏死细胞等。
我们人体本身就有属于自己的排毒机制,包括肝、肾、肺等器官,它们可以通过流汗、流泪、咳痰、排便等方式将进行日常排毒。并且,一个健康的身体在没有生病的情况下,毒素的排放是处于动态平衡的,即使有一些波动,人体也有自己的一套恢复机制帮助恢复到正常状态。额外的排毒反而会给身体增加负担。
对于那些真要想排毒养生的女性来说,花大把钱、办各种卡都不如清淡饮食和适当运动效果来得快。适量运动、规律饮食、合理作息,多摄入水果蔬菜,身体有它自己的运转系统,会慢慢好起来。
关键词: 神乎其神
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