每日关注!心理学科普:催眠能删除痛苦的记忆吗?
来源:北京心理咨询师明军.     时间:2022-08-07 05:51:19

一位求助者问我说,老师,您能帮我删除记忆吗?让我忘掉我的前男友吧?我每天都在想他,太痛苦了,您能给我催眠吗?抹去他在我头脑中的影像?清除他在我大脑中的潜意识,这能行吗?

看她痛苦的样子,我不忍心直接否定她的想法。但是,读取意识,清除某些潜意识,表面听起来,很有科学的意味?实际上却完全不现实。


(资料图片仅供参考)

也有催眠专家认为,催眠能做到某些记忆的隐藏或遮蔽,我这认为这种可能性很小,如果能做到,也需要催眠师和求助者双方非常信任,并且做很长时间地合作和努力,需要很多次长时间的催眠,这对双方要求都很高,而且可能适得其反,不但不会治愈,还有可能强化记忆。

上述做法可能是投机取巧的消除痛苦的方式,也可以说就是一种逃避,并不是合理地对待痛苦的方式,对求助者来说,是起不到治愈作用的。

如果执意通过某些方法删除记忆,这已经丧失了基本的科学态度,走向伪科学或伪心理学的方向了。

心理学的规律是,越想忘掉,就越忘不掉!

比如,有人告诉你,一分钟之内,请你不要去想一头陷入草泽里的大象!你试一试会怎样?

如果没有“不要想大象”地要求,你大脑里可能根本不会想它,你可能也不知道有这么一头大象;但当被要求不要想的时候,却更不容易不想了!

失眠的人也一样,当一个人非常想快速地睡着、非常怕睡不着的时候,反而更容易睡不着。

其实催眠并不复杂,也不神秘,就是在接受暗示的情况下,身体和心理放松而专注的状态。

催眠状态,被专家定义为六级,较浅的催眠状态与觉醒时类似,但放松并且接受暗示,同时在某一方面保持着专注;深入地催眠中,有时会展现出比觉醒时更深度的心理活动,比如能想起更多的很久以前的事情,或接受更多的信息等。

很多人了解催眠是从催眠表演中,影视作品中知道,如催眠人桥实验,当然,这个实验是真实的。但是另一些情况,如一些大师的催眠本领,利用催眠破案等,甚至自我催眠之后,自己都不知道自己是谁了,等等,这些完全夸大了、虚构了催眠的作用。

据传说,希特勒曾在作催眠治疗时,被无意中激发了“政治野心”,后来才成了一个纳粹“魔鬼”,给人类带来灾难。类似这样的案例,被认为催眠可能是一件危险的事,其实,这个传说也是无法验证的。

现代医学意义的催眠,包括自我催眠,可以让人身心放松,缓解失眠;在有些场合有镇静止痛作用,更主要的是用来做心理治疗,比如各种压力问题、适应困难、心理创伤、不良行为、神经症等。

催眠经常被神秘化,这可能与催眠的历史有关。因为最早的催眠源于公元前的咒术、巫术等。

西方最早利用催眠作为一种治疗方法的人,是1775年奥地利的麦斯麦医生,他用磁铁作为工具,用“磁体流动”说来解释治疗机理,方法是将磁铁放在病人生病的地方,并解释磁流动治疗的原理,这种方法当时很有效。治疗很多病人,甚至包括当时的名人、大人物,因此名声大噪。

而实际上,他所用的方法,其实就是催眠疗法。而他自己可能没搞清楚,到底是什么原理治好了病人。在他成名以后,科学界、医学界却一致否定,在被否定、被攻击的之后,他的治疗效果确实不如人意了,后来,他在一片嘲笑声中离开人世。

这刚好说明,他用的方法就是催眠暗示,因为,当患者怀疑他的治疗能力,不再接受暗示了,当然就起不到治疗作用了。

后来催眠被科学化,确实有治疗作用,但是,催眠是有条件的,需要特定人群,需要被催眠者的信任和配合,无论催眠师如何厉害,也必须得到对方信任才能催眠成功。现在,做催眠治疗前,必须要做催眠感受测试,即对催眠的易感性做测试,如果易感性良好,才能用催眠治疗,也就是说,并不是每个人都可以被催眠,催眠疗法也不是适于每个人的。

催眠术是心理学的一门技术,但如果扩大使用范围和夸张其功能的话,如前面所说,要是去做删除记忆这样的事,那么,就是伪心理学了。

用催眠做心理治疗可怕吗?

不可怕,其实大多数人在日常生活中,是经常被催眠的。比如,当一个人被一个精彩的广告吸引住,或者正在专注地看一场魔术表演时,这时的状态,就接近于催眠了。

另外,在日常生活中很多场景或谈话中,也是有些催眠的技巧和应用的。在心理咨询和心理治疗中,求助者经常会感受到咨询师很真诚和善意的肯定,并能得到心理安慰和力量。其实,这种时候,求助可能同时接受了来自咨询师的积极的心理暗示,虽然,求助者并没有感觉到、或不知道自己被催眠,但是却真正能感受到自己被治愈了,这也是催眠疗法的运用。

关于催眠,有两个需要注意的事情,一个是慎重选择催眠师,另一个是谨慎看待催眠服务。

第一,如果选择做催眠治疗,事先一定对催眠师做比较深入地了解,除了执业资质、经历等专业素质以外,还要了解其人品、道德素质等,这非常必要、非常重要,至少,催眠师应该是一位很有爱心、乐于助人的人,而不是非常看重金钱、心术不正的人!

上述建议并不意味着催眠有什么可怕的,或者催眠师会有什么超人的本事,其实在催眠中,求助者可以要求自己的亲人在身边,而且,一旦在催眠状态中被要求做违背个人意愿的、或不道德的事情,这时,人很快就能觉醒过来。

第二,有些人用催眠做潜能开发,超能力开发,或提高心理素质等服务的,这些内容应谨慎观察。如前面建议,一定要充分了解催眠师,同时,不要将催眠神秘化,也不能夸大催眠的功效,以科学精神看待,避免走入误区!

抑郁症患者家属心理学帮助指南

关键词: