排尿

【资料图】

是我们每天都要做的事情

不外

很多人认为这尿液是“污秽”之物

不愿多看一眼

上完厕所会当即按下冲水键

然后潇洒离开

但你知道吗？

排尿频次、尿液颜色、尿液气味等

会随着身体状态的改变而变化

尿液也是人体健康的“晴雨表”

那么

尿液出现哪些表现

是在警示我们身体健康有问题了？

排尿虽然是人们每天习以为常的事

但每个人的排尿习惯各有差异

有些人一喝就尿，怀疑是肾不好

其实真相未必如斯

理论上

水从进入人体开始

到被处理成尿液

这个过程大概需要30-45分钟

但人是复杂的个体

每个人的体质不同

所处环境、生活习惯也大相径庭

这就导致每个人排尿习惯千差万别

受以上种种因素影响

人体排尿时间加快

都是正常的

但如果没有上述情况

仍是经常想尿尿

则要考虑疾病因素

当人体出现肾功能受损、泌尿系统疾病（膀胱、尿道病变）、

前列腺异常、子宫肌瘤、糖尿病等疾病时

也会引发尿频、尿急等症状

导致患者一喝水就想尿

总之，一喝水，尿就多不一定就是肾不好需具体分析，理性看待

医学研究发现

人体24小时内产生的原尿

大约是150-180升

总排尿量大约1000-2000毫升

单次排尿量约200-400毫升

医学上

将24小时内排尿量＜100毫升认定为无尿

＜400毫升认定为少尿

＞2.5升认定为多尿

生理性无尿或少尿

可能是缺水或出汗过多

病理性无尿或少尿

可能是由结石、肾小球病变、肾血管狭窄、

肾衰竭、尿路壅塞、肿瘤等疾病引起

生理性多尿

常见于摄入水分过多或服用了利尿药物

病理性多尿

可见于肾脏疾病、尿崩症等疾病

排尿时

有可能因为短时间内剧烈运动、饮水少、生活方式

甚至是尿太高冲击剧烈

而导致泡沫尿

此时尿液中的泡沫可以很快消散

但有时泡沫尿也可能和肾炎有关

肾炎导致尿液中粘液、蛋白质增多

形成了泡沫

因此也被称为蛋白尿

蛋白尿中的泡沫持续时间很久

往往10-30分钟都无法散去

健康的尿液一般是无色或淡黄色如果摄入含大量色素的食物或吃了某些药物尿液也可能变色但在停止摄入后很快恢复正常

此外

疾病因素也会导致尿液变色

例如：

尿液含有代谢成分会有一点氨臭味但是及时排出的“新鲜尿液”往往没有特殊味道不靠近也不会闻到氨臭味

当尿液出现特殊的臭味时

往往意味着疾病

比如：

烂苹果味→糖尿病酮症酸中毒

刺激氨臭味→膀胱炎

腐臭味→细菌感染

被忽视的尿液

是健康的“信号灯”

量、色、味都可能是疾病的征兆

希望大家上完厕所能回头看一眼

学会保持尿液健康

远离疾病

参考资料：

[1]每一次排尿都在“冲刷”细菌！量、色、味都是疾病的信号.生命时报.2021-12-28

[2]注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！.科普中国.2020-07-15

[3]被忽视的尿液竟是健康“信号灯”！上完厕所记得回头看一眼.人民日报.2018-04-23

[4]王飚.泡沫尿 不一定是肾病[J].家庭科学·新健康,2019:33.

[5]刘茁.细观尿液自查健康[J].祝您健康,2017

[6]陈卓.五色尿液提示健康隐患[J].养生保健指南,2015:54.

排尿

是我们每天都要做的事情

不外

很多人认为这尿液是“污秽”之物

不愿多看一眼

上完厕所会当即按下冲水键

然后潇洒离开

但你知道吗？

排尿频次、尿液颜色、尿液气味等

会随着身体状态的改变而变化

尿液也是人体健康的“晴雨表”

那么

尿液出现哪些表现

是在警示我们身体健康有问题了？

关键词： 寿命长短