环球今头条!推荐一些适合孕妇羊水过少的食疗方
来源:康之道     时间:2022-08-28 20:32:34

羊水,是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中,它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段,羊水的来源也各不相同。在妊娠早起,羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后,随着胚胎的器官开始成熟发育,其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等,也都成为了羊水的来源。


(资料图片仅供参考)

羊水过少指的是妊娠晚期羊水量少于300ml。羊水过少会严重影响围产儿治疗效果(围产儿指孕产妇产前、产时和产后这一段时间的胎儿或新生儿,通常指妊娠第28周至产后7天。),发生率为0.4%~4%。羊水量如果少于50ml,围产儿病死率高达88%。

羊水少对于孕妇来说一般是没有感觉的,基本都是孕期检查,检测出来的,但是孕妇羊水过少,可能会造成胎儿畸形,如果分娩期羊水过少,可能导致宫缩挤压胎儿,增加新生宝宝的死亡率。

【哪些孕妇容易羊水少?】

1、出现羊水外漏、宫高比实际孕周小或者觉得宝宝胎动不太多等情况,医生可能会怀疑你羊水过少。

2、怀前面的宝宝时有过胎儿宫内发育受限的情况。

3、孕妇有慢性高血压、先兆子痫、糖尿病、狼疮等症。

4、孕妇过了预产期,医生可能也会特别注意会不会有羊水过少的问题。

【羊水过少的食疗方】

孕期发现羊水过少的准妈妈平时饮食时要注意,可以通过多喝水来增加血液循环补充羊水,还建议多吃蔬菜、水果,少吃一些利尿的食物,同时还要注意卧床休息。通过喝豆浆或喝汤又或者是开胃的茶饮来补充羊水也是不错的,在补充羊水的同时还能提供胎儿成长所需要的营养成分,但是切记营养过剩。

1、黄豆排骨汤

原料:黄豆100克,猪排骨250克。

制法:将黄豆泡软,猪排骨洗净,斩成小块。锅里大概放8碗水,旺火煮佛,把料放入,转为文火炖40分钟,放盐调味即可。

功效:此汤富含优质蛋白质,钙及维生素,矿物质有利于胎儿大脑,骨髓的发育。

2、海带豆腐汤

主料:嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g。

辅料:干虾米10g浓缩鸡汁1大勺鸡粉少许。

步骤:

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

2.豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;

3.锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;

4.将切好的豆腐块放入汤中;

5.大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;

6.加入洗净沥干水分是干虾米;

7.再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;

8.中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。

功效:此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。

3、莲藕排骨汤

材料:猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒。

制法:

1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用。

2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。

3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。

功效:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚体差的孕妇。

4、生姜橘皮茶

材料:生姜10克、橘皮10克、红糖。

制法:将新鲜桔皮洗净,用刀刮去内层白膜,切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。当茶饮饮用。还可加入少量红糖调味。

功效:舒肝、解郁、止痛,可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

关键词: 羊水过少