污浊的空气，大量的二手烟，失控的情绪，都会让肺这个娇宝宝出现问题，因为他虽然功能强大，却是个糊涂蛋，不管是好的坏的，都会一同吸入到自己体内，从而增加不必要的麻烦，所以想让它健康，只能通过我们自己来努力了。

那要如何努力呢？首先就是要准确的判断出肺部发出的求救信号，只有这样才能够及时的为“它”提供帮助，从而减轻患上肺部疾病的可能性。

喉咙出现这4种症状，预示你很有可能是肺癌晚期

【资料图】

1、咳嗽

不断咳嗽，特别是夜里的剧烈咳嗽，是肺部患病的明显表现，这时他也会严重影响到支气管，所以当你咳嗽不断时，很有可能已经感染了肺癌。

2、痰中有血

如果是肺癌初期，那么即便是有浓痰，它也不会掺杂着血丝，可一旦出现了痰中有血的情况，那么很可能使病情加重了。

3、呼吸困难

呼吸困难，是生命渐渐流逝的一种表现形式，所以当肺癌患者进入到晚期时，他们的呼吸就会衰弱，甚至停止。

4、声音沙哑

声音沙哑，我们不是没有听过，也不是没有经历过，但大多数的情况下都是发生在感冒期间，或者男孩的变声期，但若是肺癌患者出现了声音沙哑的情况，那么很有可能是癌细胞扩散压迫到了喉咙，还出现了这类症状。

为了避免这些情况的发生，当肺部出现细微的异样时，我们就应及时就医，以免因为耽误病情，让它恶化到不可收拾的地步。

另外，以下3件小事，帮你守护肺部健康

1、戒烟和避免吸入二手烟

吸烟让肺受到的损伤程度可不是一星半点，所以想要肺不健康，首要任务就是戒掉香烟，其次就是要尽量避免吸入二手烟，毕竟二手烟的伤害可比直接吸入大多了。

2、及时补充营养，多吃一些养肺食物

及时的补充身体的营养成分，才是健康的关键，而想要肺部健康，自然也是需要给他一定的滋补，因此，不妨多吃一些养肺食物，除此之外，饮食还要尽可量的清淡一些，这样不仅会对肺有利，还会对我们的身体健康有很好的帮助。

3 、定期检查肺部

只有定期检查才能做到掌握肺部健康，而掌握了肺部健康，也就能有效的改善与预防。

欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。

如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。

以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。

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