据《中国痛风现状呈文白皮书》统计，我国大概现存1.1亿名高尿酸的人群，痛风患者高达8000多万。而高尿酸最为新晋的"第四高"，跟痛风绝对有着不可分割的关系。

(相关资料图)

关于高尿酸和痛风之间的关系，许多人都存在这个疑问，今天我们就来分析一下。

尿酸高和痛风有什么关系？

山东省临清市聊城市第二人民病院潘童以为，高尿酸血症跟痛风之间的关系仍是非常紧密的，首先高尿酸和痛风都是属于一种无法根治的代谢性疾病，并且长时间尿酸过高还可能会演化成痛风，还可能会影响到肾脏的功能。而在痛风发生发火之前一般会有一段时间无症状的高尿酸。

案例分享：董先生是艰难才30岁就有尿酸高的毛病，半个多月之前去病院检查出尿酸高达534umol/L，医生说高尿酸要好好控制，不然时间长了可能会引发痛风，于是董先生就想着一定要把尿酸降下来，医生说，这样的尿酸不算高，只要是控制饮食等方面的题目就可以降下来。

当时医生给董先生讲了一些饮食上的禁忌，并且告诉了董先生了一些匡助降低尿酸的方法，董先生严格遵循医嘱，并且坚持下来，半个多月之后，董先生想着去看看效果怎么样，结果，到病院检查之后，他自己都惊呆了，尿酸水平，基本上已经到达了正常的水平，还有427umol/L。

董先生，做了什么让尿酸降低得这么快？

第一、饮食控制的很好

董先生服从医生的嘱咐控制好了自己的饮食，尿酸高的人饮食是非常重要的，首先高嘌呤的食品，好比海鲜，还有，榴莲，肥肉，菌类等这些高嘌呤的食品是不能吃的。

由于尿酸高本就是由于嘌呤的代谢异常而导致的，所以，想要有效的降低尿酸需要从根本上减少嘌呤的摄入。

第二、运动一定要坚持。

尿酸高的人，痛风的概率会在一定程度上增高，而运动主要就是能够匡助流动关节，并且在运动的时候尿酸不轻易结晶，从而降低痛风的发生以及痛风石的形成。

而运动绝对不是一天两天就能起到效果的，主要就是坚持，假如长期坚持下来的话，尿酸或会乖乖听话。

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