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热敷后疼痛加重可能与温度有关，也可能与病因有关，如感染、炎症的早期以及血管闭塞等原因出现疼痛加重是正常的。

一、疾病因素

1、感染：若腿痛是感染引起，热敷后会加速血液循环，可能导致细菌感染的传播，那么腿痛的症状可能会严重。

2、炎症早期：在炎症早期，热敷会导致小血管扩张，患者肿胀加剧，疼痛也会增加。

3、血管闭塞：腿部疼痛是由血管阻塞引起，此时缺乏血流和使用热敷会导致腿部供血不足，从而导致局部组织缺氧，因此腿部疼痛口能更严重。

二、非疾病因素

可能是患者热敷时，没有注意温度，到局部烫伤。可能会出现热敷后第二天更疼的情况。

如果由于受伤或身体某个部位过度劳累而出现疼痛，建议适当休息和放松。放松可以尝试瑜伽、冥想、按摩疗法、分散注意力的技巧、太极拳或这些练习的组合。平时注意饮食卫生，不吃生食，饭前洗手。腹痛发作期间避免高糖高脂饮食，尽量避免酸性、辛辣、刺激性食物，避免暴饮暴食，睡前忌食，尽量定时定量三餐。不良坐姿或长时间伏案工作会引起腰背痛、肩痛等，工作一段时间后记得放松休息几分钟，起来走走，拉伸舒展一下身体。

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