钱江晚报·小时新闻通讯员蒋升徐思鹏记者何丽娜

近日，演员黄晓明在个人平台发文称：“我爱美食，但美食好像不爱我……上一秒还跟大家嘚瑟，发起美食共享，下一秒肠胃炎和急性荨麻疹向我接连投送…看来人还是不能放纵自己。”并把自己红成一片的手臂拍下来做配图，提醒大家注意身体健康。

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时间追溯到前一天深夜，他刚在微博上晒出了烤海肠、野馄饨、百花蛇草水等号称“青岛硬菜”的美食照片，没想到被这突如其来的“两极反转”给整不会了，而众网友感同身受：纷纷表示自己也“中招”了，都是荨麻疹队伍里的“同等人”。

在很多人的印象里，荨麻疹并不是什么大病，吃个点药就好。

但这只说对了一半，荨麻疹是一种常见疾病，《西氏内科学》曾统计，一生中90%-95%的人都得过荨麻疹。而其中有一部分患者的荨麻疹虽然在2～24小时内消退，但在后续的数日至数月间，会反复身上突发红斑“风团”、刹那间满身“蚊子包”、瘙痒难忍，越挠越痒；可能换季时节会发，吃顿饭会发，逛趟公园会发，甚至没任何诱因也会发，让人苦不堪言……

杭州市第三人民医院慢性荨麻疹专病门诊叶瑜剑医师介绍，临床上将病程在6周以内的荨麻疹，称为急性荨麻疹。超过6周的，则称为慢性荨麻疹，主要临床表现为皮肤风团和（或）血管性水肿。

荨麻疹目前认为发病机制与肥大细胞有关，病因非常复杂，具体原因需要结合病史及必要的检查。

急性荨麻疹常由食物及食物添加剂、吸入物、感染、植物、机械刺激、冷热、日光、虫咬等外源性因素引起。

每逢假期，大部分人忍不住胡吃海塞，如龙虾、海鲜、菌菇类等都是容易过敏的食物，可引发急性荨麻疹，症状轻的，身上会出现红疹、皮肤痒；症状重的，会影响到身体各个内脏器官；若发生在咽喉、支气管黏膜等部位时可能堵塞呼吸道，引发窒息危险。因此一旦发病，要引起足够重视，及时到医院接受治疗。

而慢性荨麻疹一年四季都可发病，多由患者体内因素诱发，如慢性感染、风湿或甲状腺慢性疾病、紧张焦虑抑郁或是维生素D缺乏等状态，都可能通过影响机体免疫状态或相关通路，引发或加重荨麻疹的症状。

“自己过敏的不要吃，不过敏的正常吃”。皮肤科专家提醒，患者保持清淡的家常饮食习惯，避免食用虾、蟹、鱼等蛋白质含量较高的食品。对于具有光敏的蔬菜也应少吃或不吃。

生活中，患者应建立饮食日记，一旦发现食物过敏后，立刻做标记。若连续几次都出现反应，则说明该食物可能是过敏原。

而在生活方面，要注意环境卫生，尽量不养宠物；避免搔抓皮肤，避免热水烫洗，避免过度接触化妆品、金属饰品、化纤衣物等，减少对皮肤的刺激。

平时还要注意锻炼身体，少熬夜，尽量避免出现紧张、焦虑等负面情绪，保持良好心态。

关键词： 皮肤科医生