导语：我国是一个高血压大国，仅高血压新发病例就已超过3.5亿，而且愈来愈年轻化。

高血压作为一种常见的代谢类疾病，并发症才是其真正“凶悍”的一面，例如冠心病，脑梗，心梗等严重疾病，或多或少都会与高血压有关。

(资料图)

对于高血压患者而言，日常生活当中需及时监测好自己的血压水平，做好记录，以防出现血压波动，也可以及时寻求医生的帮助。

高血压分级标准

高血压一共分为3级，根据血压水平的不同进行区分，具体的分级如下：

1、1级高血压：称为轻度高血压，指的是收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg。

2、2级高血压：称为中度高血压，指的是收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg。

3、3级高血压：考虑是重度高血压，指的是收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

高血压最理想的区间值

在安静的状态下，正常血压值是收缩压在90—139毫米汞柱之间，舒张压在60—89毫米汞柱之间，其最理想的血压是收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱。

血压高＝高血压吗？

血压高并不一定是高血压，当发现血压升高之后，需根据增高的程度以及是否受外界因素的影响，还有是否对血压进行监测，综合来评估，才可以明确是否为高血压。

诊断高血压的时候，需在安静状态下测量非同日三次以上的血压取平均值，收缩压≥140毫米汞柱，和或舒张压≥90毫米汞柱，才诊断高血压。

出现这三种早期症状，建议自查高血压

头痛

当血压升高的时候是会出现头疼现象的，这也是高血压一种常见的症状。

所以，若高血压患者突然出现了头痛的情况，一定要引起重视，这一症状的出现一般表示恶性高血压的发作。

视力下降

之所以虎导致视力下降，是因为高血压会导致视网膜动脉逐渐收缩、变细，而若是血压长时间增高且不予控制，发展到后期很有可能会导致血管壁逐渐硬化，引起高血压动脉硬化性视网膜病变，导致视力下降甚至失明。

胸闷四肢无力

当血液对心脏周围血管造成压力的时候，尤其容易引起血液流通不畅，则可能就会导致心肌缺血。

这个时候全身的血液循环都可能会受到阻碍，人就会出现胸闷四肢无力的情况。

啥时间测量血压最准？医生忠告：有2个最佳时间，很多人或白测了

在平时测量血压的时候，相信大家会发现这样一个问题就是在不同时间段测得的血压是不同的，有时测得的血压很高，有时测得的血压很低。

对此有些人就会很困惑，测量血压是最佳时间都在啥时候，其实，每天最好在以下这些时间测量血压最准确。

第1个最佳时间：早上6-8点

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