Hi，大家周一好，今天又是你们的浮游炮~

身为当代打工人，养生已经被很多姐妹提上日程，比如少吃外卖、健康饮食、适度运动……的确，饮食和运动是影响健康的重要因素。

【资料图】

不过，生活中还有很多不起眼但极有杀伤力的小习惯，日复一日损害着我们的健康。那么，今天浮游炮就帮你揪出它们：

每天久坐8小时，死亡风险增加20%！

我就看看我不吃？光看也会有影响

睡前玩手机，不仅伤眼还折寿！

晚上跳刘畊宏？小心影响睡眠！

为你健康+10086！

每天久坐8小时，死亡风险增加20%！

刚看到这项研究的我差点哭出声，为什么这个设定如此像每天坐着工作8小时的我？！

这是最近发表在《JAMA Cardiology》上的一项研究，结果显示久坐会提高全因死亡率和患心血管疾病风险。

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