导语：立秋后，建议女人：多喝这5款滋补汤，补气血皮肤好，年轻有活力

女人都爱美，可随着年龄的增长，皮肤和身体质量都会大不如前，就会慢慢显老。但女人过了35岁后，只要调整好心态、积极运动、保持良好的作息和生活习惯，并且在饮食上多注意，懂得忌口，均衡营养，多吃健康营养的食物，做到这些肯定会比同龄人显得年轻有活力。

立秋后，若有条件，建议女人：多喝这5款滋补汤，补气血皮肤好，年轻有活力！快来看看都是怎么做的吧，学会了每天换着喝，面如桃花显年轻。

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一、南瓜百合汤

南瓜有美容养颜的作用，还有养脾胃、润燥等作用，百合有安神、润燥等作用，这两种食材搭配营养高，常喝皮肤好还不上火。

南瓜洗净去皮，切成小块。百合用鲜百合或者干百合都可以，若用干百合要提前泡发。

南瓜放进锅内，加水焖煮，五分钟后倒入百合、去核的红枣、枸杞、冰糖，再继续焖煮几分钟。

待所有食材都熟透，这道南瓜百合汤就做好了，若南瓜本身就很甜，也可以不放冰糖调味。

二、冰糖炖雪梨

雪梨最适合秋天吃，避免干燥上火。做这道冰糖炖雪梨，有美容养生、滋润皮肤等作用，不妨常做。

雪梨清洗干净，去皮或者不去皮都可以，根据喜欢的喜好去做。

再将雪梨顶部切掉一部分，留着当做盖子。然后将雪梨中间挖一个洞，底部不要弄破了。

接着将雪梨放进小碗中，雪梨内部放入冰糖、枸杞、红枣、水，盖上雪梨盖。

最后放进蒸锅，持续蒸四十到五十分钟，冰糖炖雪梨就做好了，香甜可口。

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