有研究发现，医院的门诊接待人数最多的当属消化内科，这些人当中绝大多数都是来寻求解决胃部病症的患者。

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民以食为天，但医生也提醒了，在吃的方面不注意，对胃部的影响是最明显的。一旦被胃病缠身，发作起来吃不下睡不着，还会呕吐、恶心。

严重的时候加速病情恶化，出现胃癌，到那时才真是后悔莫及，所以在平时饮食上还是需要多加注意，好好保养我们的胃。

胃癌的“祸根”是什么？北大院士提醒：胃不好，4物尽量减少食用。

1、米粥：

不少人的认知当中就是觉得，身体不舒服、胃病发作没胃口的时候就应该喝点粥，可以暖胃、暖身体，压制了部分的不适感，此后便会一直依赖于米粥。

但其实米粥流动性大，进食的过程中会减少咀嚼，让米粒直接就被吞咽，而这样的行为会加重我们的胃部消化能力，让疾病重上加重。

2、咸菜：

咸菜是腌制品，含有的超量盐分容易伤胃，加深胃黏膜炎症，使之更接近癌细胞，胃不好的人尽量少碰。

尤其还有一个白粥配咸菜的吃法，也应杜绝，无疑是“火上浇油”，难怪胃病一直不好。

3、油炸物：

常吃油炸食物不仅容易让身体发胖，其中的粘腻油脂还能加重脾胃消化负担，从而使胃部出现消化不良、腹胀、腹痛等不良症状，不利于病情的控制，加大癌变几率。

4、山楂：

山楂能开胃爽口，很多胃病人群就盲目食用，认为这样能有助消化。

却不知道山楂是酸性食物，脾胃虚弱的人经常吃山楂更容易促使胃酸大量分泌，对胃黏膜造成刺激，加重肠胃病症，腹痛更频繁。

胃不好的人，在日常生活中，可以尝试做好以下2件事：

1、坚持补充营养：

营养是身体正常运转的必需品，胃部也不例外，中医比较推荐的养胃营养食材有猴头菇、丁香、大枣、银耳、沙棘、砂仁、莱菔子等具有天然草本植物性质的食材，讲究的就是安全，没有副作用。

如今现代人也一直借鉴着前人的养胃法子，经过将这些养胃食材组合配伍，利用高压、低温、打破细胞壁等工艺手法，就是猴菇多糖砂仁液这样的养胃水。

最大程度的融合食材中的养胃营养，不仅对胃部能提供多种能量，也有利于吸收，使胃病得到缓解并恢复正常。

胃不好的人群食用后，能够帮助调理胃部的环境，对病菌进行一定的消杀和抑制工作，让黏膜炎症得到修护滋养，慢慢恢复光滑状态。

并且有利于胃部功能得到提升，减少饮食停滞、反酸等症状，增强免疫力，让胃变得更强壮，身体也不用再遭受病痛折磨。

2、坚持运动：

身体长期处于高压紧绷的状态时，抵抗力就变得虚弱，不得不说，病毒细胞就喜欢入驻到这些体质的人当中，因此，我们应该坚持运动，利用运动帮助血液循环，增强抵抗力，预防疾病。

我们每个人都要注意爱惜呵护肠胃健康呀，时刻注意自己的生活饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，养胃食材等，相信胃部疾病不久就会被“吓跑”。

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