晚晚（化名）今年28岁，是一家互联网公司的经理，几年前晚晚大学毕业后就自己一个人来到上海打拼。一个人在外打拼非常不容易，晚晚工作非常努力，好在领导看到晚晚的付出，今年就把晚晚提拔为经理。

(资料图片仅供参考)

晚上晚晚准备陪客户应酬的时候突然感觉自己胸闷不舒服，她以为是最近工作太忙，也没太在意。第二天胸闷的感觉越发强烈，而且晚晚甚至开始感觉呼吸不顺畅有喘不上来气的感觉。出于健康考虑，晚晚就去医院做个检查。

检查结果显示：晚晚患上乳腺癌，并且癌细胞扩散的速度很快，如果再不及时治疗，就会有生命危险。

晚晚听到这个消息非常震惊，她认为自己平时生活规律，怎么就患上乳腺癌呢？

医生和晚晚交谈后解到，晚晚之所以年纪轻轻就患癌，或许和她经常吃的冰箱的这“1”食物有很大的关系。

多名院士联合呼吁：停止食用“1物”，比烟酒更伤乳腺，尽早扔掉

据晚晚透露，她虽然工作繁忙，但在饮食这方面总认为自己做的饭更健康，于是每天晚上都会自己在家准备好第二天中午的饭，带到公司加热食用。

医生表示：隔夜饭会与空气长时间接触，产生很多有害物质，其中对人体危害较大的亚硝酸盐就会由此产生。

这种物质进入人体后，会对肠胃带来极大的损害，还会引起雌激素分泌，造成乳腺细胞死亡和变异，严重的会引起乳腺功能受损，这极易导致乳腺癌的发生。

为保护乳腺健康，这3类食物，尽量少吃

1.油炸食品

油炸食品进入人体内后会产生大量的反式脂肪。而这些反式脂肪会刺激体内的雌激素大量分泌，使雌激素水平迅速升高，影响乳腺激素，直接加重乳腺患者的病情，对乳腺健康极为不利。

2.熏制食品

烧烤、熏肉这类食物不适合乳腺癌患者食用。因为这样的食物本身就会含有一定的致癌物质，乳腺患者体内代谢功能下降，经常食用会引起病情加重，严重的会造成癌变速度加快。

3.碳酸饮料

夏天的时候都会囤一些碳酸饮料降暑解渴，但碳酸饮料对乳腺疾病患者也有一定的刺激性。如果乳腺疾病患者经常饮用碳酸饮料会刺激乳腺细胞，造成结节增大，从而引发胀痛感。

多做2事，让你的乳腺更健康

1.补充营养

对乳腺疾病患者来说，清除结节，用食疗的方法是最好的，建议试试比维丹素，不会对身体产生其他副作用，还能保护乳腺健康。

比维丹素是一种药食同源的营养素，里面含有：蒲公英、玫瑰花、甘草、金银花、芦根等纯中药食材。据中医记载，这几味药材搭配在一起可以活血散於，消退炎症，帮助散开乳腺内的结节，保护女性乳腺健康。

众所周知，硒元素对于激发细胞活性、阻碍体内癌细胞扩散的效果十分明显。而比维丹素中就含有丰富的硒元素，可激发乳腺细胞的活性，减少乳腺细胞的氧化损伤作用，对于预防和治疗乳腺疾病有很大的帮助。

因此，对于已经出现乳腺疾病的人群，可以常备一些比维丹素，在每天的饮食中搭配着吃一些，不仅可以修复受损的乳腺细胞 、减轻病症，还能增强机体的抵抗力，有助于呵护乳腺的健康。

2.合理膳食

乳腺患者最重要的就是要合理膳食，保持意识均衡。像一些油炸、腌制食品都需要忌口。建议大家多吃富含维生素和膳食纤维蔬果，多样化饮食，营养均衡。

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