“胃镜之父”杨教授,40年养胃经验:做到“3不要3要”,胃或好转
来源:张医生谈健康     时间:2023-02-03 06:35:19

导语:在1938年的时候,那时正是战乱之际,杨教授几经辗转到广西柳州乡下,由于路上过于劳累,导致胃部大出血,乡下医疗条件有限,没办法只能让护士出身的妻子自行配置盐水注射,痛苦难耐。

正是因为这次经历,杨教授下定决心研究肠胃疾病。在研究胃病40年的生涯中,杨教授根据自己多年的临床经验和专业知识,总结出了一整套养护胃部的科学方法。

中国“胃镜之父”杨教授40年养胃经验:少吃3物,勤做3事,胃或好转


(相关资料图)

很多人在日常生活中都想保持肠胃的健康,但是对于胃病是如何形成的根本不了解,大部分的胃病都是由于不良的饮食习惯和生活习惯造成的,所以说饮食习惯和生活习惯对身体的健康非常重要,对此每个人都应该予以足够重视和清醒对待。

1、少吃——过热食物

人的肠胃非常娇嫩,不能承受60℃以上的食物,长期食用温度过高的食物,容易损伤胃黏膜,反复烫伤和恢复,不仅胃黏膜的质量下降,而且恢复的速度赶不上烫伤的速度,久而久之,癌变的概率或变大。

2、少吃——辛辣食物

现代人的饮食状况往往是无辣不欢的,而辛辣食物则会刺激和灼伤胃部黏膜,容易导致局部组织细胞出现病变损伤的不利情况,从而增加患胃病乃至胃癌的几率。

3、少吃——过凉食物

在气温炎热的时候,许多朋友因为没有胃口吃热食品,都喜欢吃一些生冷的食物,比如凉拌食品、冰冻雪糕、汽水等。这种寒凉食物不仅会刺激胃肠黏膜,而且也会容易影响消化功能,导致人们食欲减退,出现各种胃部病症。

对于有胃病的人们而言,日常勤做3件事,胃或会健康如初

第一、多补充胃部营养元素

上述食物吃多了,会对于胃部功能造成极大的影响,可通过聚目利贝来改善胃部疾病、养胃护胃,其中主要成分有奇亚籽、猴头菇、蔓越莓、鸡内金、薏苡仁等天然益胃物质,这些成分融合起来,能够更好地养护胃部,增强胃动力。

聚目利贝中的奇亚籽和山药对于胃部状况可以起到一清、二修、三养护的积极效应,有利于限制体内致病菌的滋生,对于降低胃部的发病率和优化胃肠环境。

聚目利贝里的薏苡仁和山药能够除菌抑菌,还有利于清理体内的幽门螺杆菌,净化胃部的工作环境,降低胃脏的发病率。猴头菇是天然的养胃补品,有助于帮助修复胃黏膜,减少胃病对胃部造成的伤害,植物乳杆菌能够调节胃部菌落平衡,促进胃部营养的吸收,同时抑制病菌的繁殖和生长。

胃不好的人群或胃病患者,在早晚饭后嚼上2片聚目利贝,清除幽门螺杆,增强肠胃功能,胃或会更健康如初。

第二、多按揉胃部

每天按照顺时针或者逆时针方向,轻缓按揉胃部,可以达到促进食物运化和增益胃肠功能的效果,有助于降低各类消化道病情的发作几率,更好保障胃部健康。

第三、规律作息

晚上不仅是大脑修复的时候,也是肠胃组织自愈和自我调节的关键时期。因此,保证稳定充足的睡眠时间,对于人们的肠胃调节和胃部健康都有不错的作用。对于成年人来讲,每天睡眠时间不能少于7小时,未成年人则要保证至少9小时以上充足睡眠。

小贴士:

就算身体健康,也应定期检查,早发现早控制,若患有胃病,建议在六个月内做一次检查。建议每周抽出3-4天做有氧运动,如慢跑、跳绳、游泳等。

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