小美今年25岁，一个人在外地上班租房住，也没有个男朋友。她很享受一个人的生活状态，很多朋友也尝试向她介绍男朋友，都被小美婉拒。她觉得只有每天下班的时间才属于自己，平时她喜欢看书、做美食、追剧等。

小美很喜欢家楼下的烧烤，每天下班经过就要打包一条烤鱼和一些烤串回家吃。有时候，自己在家做红烧肉吃，小美很喜欢重口味以及很油腻的食物，这也导致她出来上班这段时间长体重上升了10几斤。

与此同时，她时常感到浑身无力、头晕和四肢麻木等，小美趁周末来到医院检查，脑部CT显示，小美的脑部血管有堵塞的情况，并且体内血脂异常偏高，很有可能突发脑梗的危险。

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这让小美感到意外害怕，经过医生的了解得知，小美的饮食习惯。医生也告诉她，脑梗大多是自己吃出来的，回家多注意饮食，少吃烧烤、红烧肉等这些油腻重口的食物，以免给血管带来压力，引起脑梗。

医生提醒：除了头晕头痛等症状，脸上若出现这2异常，请及时检查脑CT

1.视力下降

一旦脑部出现血管堵塞情况，导致大脑供血量不足，所以血压也不能很及时的供给眼部神经，所以会暂时性的出现视力下降或者是看东西模糊等症状。这个时候就要引起你的重视了，很可能是脑梗发出的预警。

2.黄色疣体

一般脑梗患者都是因为体内血脂过高，导致血管外壁也会有脂肪物质堆积，所以在眼部或者是面部其他位置会出现黄色疣体，而且表面会有微微隆起的感觉。这一般是在高血脂非常严重的情况下才会出现，因此一定要引起重视。

若想稳定血脂远离脑梗的侵扰，医生：这2种习惯一定要坚持

一、补充营养元素

体内血脂偏高很容易造成血管堵塞，这样就会带来脑梗等心脑血管疾病，因此可以补充一些普贝双舒来帮助缓解血管压力的营养素，这样可以减少脑梗的并发率。

普贝双舒是一种针对高血脂、血管堵塞的人群特别研发的营养素，里面含有丰富的天贝粉、葛根、蛹虫草、人参、决明子等十几种天然的中药材，每一种药材都有对应的功效，这样才能保证营养充分多元化，对于血管才更有益处。

普贝双舒中的天贝激酶可以降低血液中脂类物质的含量，减少有害物质在血管中堆积；

多肽可以调节体内血脂，帮助增强血管的弹性和抗氧化能力，能够促进血液循环；

类黄酮可以帮助疏通血管，提升新陈代谢能力，使血管壁细胞快速恢复弹性；

葛根素使血管内已经形成的血栓快速溃散，清除有害物质，以防堵塞血管。

建议血脂偏高、血管堵塞的人群可在每天饭后咀嚼2粒普贝双舒，这样才能起到预防的脑梗的作用。

二、坚持运动

血脂偏高是因为长期饮食不规律再加上不运动导致的，所以每天可坚持做一些适合自己的运动，无论是有氧运动还是无氧运动，只要坚持都能起到降低血脂，预防脑梗的作用。

运动可以增强血液循环以及血液容量，可帮助体内多余的脂肪通过尿液或者是汗液排出体外，这样就能降低体内的脂肪含量。一般建议大家每天做30分钟以上的运动，运动方式可根据自身身体状况选择。

小贴士：现在的脑梗并发率不止是中老年人的专利，越来越多的年轻人也逃脱不掉，所以，一定要从日常饮食、生活习惯、坚持运动以及多补充营养元素等来维持体内血脂水平，以免超标给血管带来负担，引起脑梗的发生。

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