我国甲状腺结节患者不在少数，据统计目前已有2.2亿人之多，其癌变几率也从原来的5%增加到了10%左右，这对人们的生命健康和生活质量造成了严重威胁。

引起甲状腺结节的原因很多，早期受到过辐射、不健康的饮食习惯、不良的作息规律以及遗传，这些都是常见的诱发因素，其中以饮食不健康最为常见，对病情的影响也最大。

案例：37岁的杨大哥经营着一家小饭店，专门做午餐和晚餐。近几个月来，杨大哥发现自己的脖子有点肿，而且还出现了心慌、爱出汗的情况。为此，杨大哥来到了医院，接待他的是一位74岁的老中医，经检查后确诊杨大哥患上的是甲状腺结节。

(资料图片仅供参考)

了解了杨大哥的生活习惯，医生找到了他患上这个病的原因。因为饭店比较忙，平时他有不吃早饭的习惯，而且平时饮食中杨大哥偏爱吃海带。一上午的工作需要充足的能量补充，不吃早饭导致身体各项营养跟不上，甲状腺就需要东转西挪，把其它地方的营养进行转化，长期这样加重了甲状腺负担，对甲功形成了损伤。

而海带又是碘含量比较丰富的食物，长期食用会不断刺激甲状腺素分泌，同样给甲状腺带来了负担。二者的结合使杨大哥患上了甲状腺结节，且有了较快的发展。

74岁老中医提醒：除海带外，“2黑”注意避免食用

1.紫菜

和海带一样，紫菜也是一种海产品，含碘量丰富。杨大哥因为之前海带吃的太多，有些轻微的甲亢，因此平时饮食中要尽量避免碘含量丰富的食物摄入。另外，像带鱼、海虾、海蟹等也属于含碘量比较高的食物，平时尽量不吃。

2.猪肝

和其他国家不同，动物内脏在我国也是比较受欢迎的食物，像猪肝、鸡胗、猪肺等，这些内脏里微量元素比较丰富，偶尔吃对身体有好处。但因为像猪肝这种食物胆固醇和激素比较高，甲状腺结节患者经常吃会加重内分泌不稳定现象，对病情不利。

呵护甲状腺健康，平时可使用2个小妙招

1.补充散结营养

想要帮助病情尽快恢复，患者平时除了多补充维生素和蛋白质外，还可在饭后补充一种散结营养——康维特素。它含有十几种营养成份，对甲状腺的呵护更加全面，而且所选药材都来自天然，对身体十分温和，即使长期食用对身体也没有损伤。

菊花和蒲公英都是中医中常见的药材，它们消炎解毒作用良好，对于甲状腺炎症有不错的功效，更为重要的是它们也是消肿散结的良药，二者的合理搭配可加快结节消散速度。

还有金银花，它的抗氧化作用一直被人们所称道，这是因为它含有绿原酸这种物质，不仅能够保护甲状腺细胞，还能防止结节恶化，可帮助抑制病情发展。另外，硒麦芽的作用也不容小觑，它所含的硒是人体细胞正常生长所必须，可以提高细胞免疫力，增强细胞活力。

这些成份都有各自的功能，缺一不可，经过精细的研磨和搭配，使康维特素发挥最大功效。患者每日吃上三五粒，为甲状腺健康保驾护航。

2.多喝温水

水是细胞的重要组成部分，常喝水可帮助保持细胞活力，对甲状腺加纳肯呢个有好处。但患者要注意水温，过烫或者过凉的水对甲状腺有很强的刺激性，对病情不利，而且不要用饮料代替白开水，这样容易给身体带来负担。

关键词： 甲状腺结节