本文转自:中国科学报
体内水分充足的人更健康
患心脏病肺病概率更小且更长寿
【资料图】
图片来源:pixabay
本报讯一项研究表明,保持充足水分的成年人似乎更加健康,患心脏病和肺病等慢性疾病的概率更低,且比那些体内水分不足的人寿命更长。相关研究1月2日发表于《电子生物医学》。
研究人员利用30年来收集的11255名成年人的健康数据,分析了血清钠水平(液体摄入量减少时,血清钠水平会上升)与各种健康指标之间的联系。他们发现,与血清钠水平处于中等范围的成年人相比,血清钠水平比正常范围偏高的成年人更易患上慢性疾病,并表现出衰老迹象。血清钠水平较高的成年人也更有可能在较年轻时死亡。
“研究结果表明,适当的补水可以延缓衰老,延长寿命。”该研究作者、美国国立卫生研究院下属国家心肺血液研究所心血管再生医学实验室研究员NataliaDmitrieva说。
研究人员评估了参与者在5次就诊中分享的信息,前两次是在50多岁时,最后一次是在70~90岁时。为了对水合作用与健康结果之间的关系进行公平比较,研究人员排除了可能影响血清钠水平的潜在因素,如肥胖等。
随后,研究人员通过15个健康指标评估了血清钠水平与衰老的关系,包括收缩压、胆固醇和血糖等,这些因素可以了解每个人的心血管、呼吸、代谢、肾脏和免疫系统的功能状况。他们发现,血清钠水平较高的成年人(正常范围为135~146mEq/L)更可能表现出快速衰老迹象。
同样,血清钠水平高于142mEq/L的成年人,患慢性疾病(如心力衰竭、中风、房颤和外周动脉疾病)及慢性肺部疾病、糖尿病和痴呆的相关风险最高可增加64%。相反,血清钠水平在138~140mEq/L之间的成年人患慢性疾病的风险最低。
研究人员指出,这些发现并不能证明因果关系,因此有必要进行随机对照试验,以确定最佳的水合作用是否能延缓衰老及预防疾病、延长寿命。然而,这些关联仍然可以为临床实践提供信息并指导个人健康行为。
Dmitrieva指出,大多数人可以安全地增加液体摄入量,以达到推荐水平。这可以通过补充水和其他液体实现,例如果汁及含水量高的蔬菜和水果。美国国家医学院建议,女性每天应摄入约6~9杯(1.5~2.2升)液体,男性每天应摄入8~12杯(2~3升)液体。
患者可能由于潜在的健康状况需要医疗指导。研究作者、心血管再生医学实验室主任ManfredBoehm说,“我们的目标是确保患者摄入足够液体,同时评估可能导致液体流失的因素,如药物。医生还需要遵从患者当前的治疗计划,如限制心力衰竭患者的液体摄入。”
“在全球范围内,这可能会产生巨大影响。”Dmitrieva说,“体内水分含量降低是血清钠升高的常见因素,这就是为什么研究结果表明,保持充足的水分可以延缓衰老、预防慢性病。”(李木子)
相关论文信息:
http://doi.org/10.1016/j.ebiom.2022.104404
关键词:
本文转自:中国科学报体内水分充足的人更健康患心脏病肺病概率更小...
本文转自:闽南日报市政协常委、澳门漳州同乡总会会长魏荣华:以“...
本文转自:烟台日报烟台业达医院呼吸与危重症医学科——全体医护守...
据巴甲格雷米奥官网发布的消息,前曼联后卫法比奥加盟该队,双方签...
凌晨结束的英超联赛,曼联3-0战胜伯恩茅斯,赛后卢克-肖接受了采访...
凭借着卡塞米罗、卢克肖、拉什福德的进球,曼联在英超联赛第19轮比...
据《天津日报》报道,国足春节后组织首期集训,今年需努力提高排名...
今日英雄联盟设计师在推特发布了13 1版本的改动名单,在英雄方面杰...
直播吧1月4日讯 外媒LECWooloo在个人推特分享一则消息。LEC官方规...
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,患者对治疗的期许和渴想一直以来都是...
如今社会发展快,人们的身边更是离不开一些电子产品,现在几乎都是...
生肖蛇属相蛇的人工作多年,有着非常丰富的社会经验,为人处世有自...
生肖属兔的人在2023年的爱情运势可谓是一帆风顺,两个人能做到坦诚...
在本轮结束的一场英超比赛中,阿森纳0-0战平纽卡。据统计,这是阿森...
北京时间1月4日凌晨,本赛季英超第19轮,阿森纳主场0-0战平纽卡,纽...
在本轮英超曼联3-0完胜伯恩茅斯的比赛中,拉什福德再次破门得分。据...
队报消息,巴黎将通过在沙特的友谊赛收入数十万欧元。队报介绍称,1...
李白(701年-762年),字太白,号青莲居士,又号“谪仙人”,是唐...
本文转自:长沙晚报家用血氧仪、制氧机涨价断货,有必要购买吗?专...
在本轮英超曼联3-0击败伯恩茅斯的比赛中,卢克-肖打进一球,赛后他...
据知名转会专家罗马诺报道,若阿森纳引进穆德里克交易破裂,切尔西...
电讯报消息,切尔西仍在与本菲卡就恩佐进行谈判,俱乐部不愿意支付1...
在本轮英超曼联3-0击败伯恩茅斯的比赛中,拉什福德再次破门,以下为...
近日T1的ADC选手Gumayusi在直播中谈论了Keria的Afterlike,并给予能...
封神之战!米切尔71+8+11刷爆纪录下半场+加时55分,米切尔,布克,科比,公牛
文|星座神巫一见钟情真的是让人觉得很浪漫的事啊,双方邂逅,凝眸...
生肖羊1月生肖羊的运势逆转直上。生肖属羊之人16号到月底,喜事降临...
导语:上万人阳了,才发现病毒“克星”是它,随手一煮,增补营养强...
诸葛大爷本人爱吃苹果,但是近些日子刚由于急性肠胃炎去过病院,现...
相信许多人都知道,就是在家里装修时,假如想鉴戒别人家的处理方式...
广告
X 关闭
广告
X 关闭