上万人阳了,才发现病毒“克星”是它,随手一煮,增补营养强免疫
来源:戏说健康     时间:2023-01-04 05:43:14

导语:上万人阳了,才发现病毒“克星”是它,随手一煮,增补营养强免疫!

跟着疫情的全面开放,许多人都“阳了”,阳了的人大部分泛起浑身酸疼,发热,嗓子干痒,反复咳嗽,吞咽痛苦悲伤,眼珠子疼等症状,来势汹汹的病毒,打的我们措手不及,疼苦万分。第一波感染的高峰期已经基本结束了,但是新冠病毒的新变体XBB在有些地方已经泛起了,这说明我们和病毒的战役依然还没有结束,这个时候大家不要慌,钟南山院士曾说过,“免疫力”是打败病毒的最好武器,“免疫力”是病毒的克星,上万人阳了,为什么还有极个别人到现在还没阳呢?就是由于这些人的“免疫力”比我们“阳过”的人好,所以今天我给大家分享一道补气养颜,解毒排毒,增强免疫力的美食,随手一煮,香甜软糯,大人孩子抢着吃,下面一起看看我是怎样做的吧。

更多内容↓↓↓

南瓜中含有丰硕的膳食纤维,多种的维生素,矿物质,蛋白质,糖,胡萝卜素,果胶等成分,免疫活性蛋白含量极其丰富,有排毒解毒,增强免疫力,防止便秘,预防感冒,降低血糖等好处。在这个特殊的时期,多吃点南瓜不但能增补我们身体的营养,还能增强我们的免疫力,减少病毒对我们的伤害。今天给大家分享一道许多人都喜欢吃的红糖米酒南瓜丸的做法,补气养颜,活血驱寒,香甜软糯的口感令许多人着迷,其实是太香啦!下面一起看看具体做法吧。


(资料图片)

【预备的食材】:南瓜,糯米粉,红枣,米酒,红糖,枸杞,生姜。

【详细制作步骤】:1、南瓜去皮去籽,切成片,放到蒸锅上,大火烧开蒸15分钟,把南瓜蒸至软烂。

更多内容↓↓↓

2、红枣中加入适量面粉,倒进没过红枣的净水,搅拌平均,把红枣浸泡5分钟,然后清洗干净,剪成红枣丝。红枣表面有许多褶皱,面粉有很强的吸附能力,这样清洗红枣才能洗得更干净。同样的方法把枸杞洗干净。生姜切成丝备用。预备半碗米酒,适量的红糖。

3、蒸熟的南瓜用一根筷子很轻松的就扎软了,这时候就熟了,根据自己的口味加入白糖,趁热压成南瓜泥。

5、做好的南瓜丸子我们整洁摆放到案板上备用。

6、锅中水烧开,我们像煮饺子一样依次慢慢下入南瓜丸子,全部下入锅中轻轻的推动,防止粘锅底,相互粘连。

更多内容↓↓↓

7、当锅中的南瓜糯米丸子全部漂起来了,我们撇去浮沫,倒进米酒,红枣,红糖,姜丝,枸杞继承煮2分钟。2分钟后,胖乎乎,金灿灿,圆嘟嘟的小可爱就做好啦!一股淡淡的酒香合着南瓜的香甜味扑鼻而来,咬一口软糯香甜,进口即化,QQ弹弹的口感其实太好吃啦!

上万人“阳了”,才发现病毒“克星”就是要多增补像“南瓜糯米丸子”这样的营养美食,增强免疫力才能战胜病毒。今天的分享就到这里啦!喜欢的家人赶快做起来吧。我是乡村荣姐,假如我今天的分享对您有所匡助,记得关注+点赞分享+保藏支持一下哟!谢谢支持!拜拜!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

更多内容↓↓↓

关键词: