哪些原因会引起血管狭窄和堵塞?一文学习下-热点在线
来源:小肆说健康     时间:2022-11-27 20:43:47

为什么瘦人也会血管堵塞


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人的活着的一个基础就是血管通畅,这样血液才能把氧气和营养物质运送到全身各处,才能把代谢出的二氧化碳和废物排出体外。

身体中的血管一般分动脉和静脉,动脉是从心脏发出,到全身各处的血管,动脉中的是动脉血,

血管堵塞,特别是动脉血管堵塞往往造成严重的后果,比如心脏的动脉血管堵塞叫心梗,脑动脉血管堵塞叫脑梗,肺血管堵塞叫肺梗。

很多人认为血管堵塞就是吃肉多引起的,所以肥胖的人容易堵塞血管,这么说有一定的道理,但有的人并不胖,吃肉也不多,为什么也会出现心梗和脑梗哪?

血管堵塞一般是什么原因引起的?

一般来说,血流滞缓,血液高凝及血管壁损伤是出现是造成静脉血栓形成的三大主要因素,骨折、术后尤其是剖腹产,子宫肌瘤等盆腔手术后长期卧床者;肾病、恶性肿瘤、血液病、脑血栓患者、糖尿病、高脂血症患者均是静脉血栓易患人群。

而动脉硬化是动脉血管狭窄和堵塞的原因,其中脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础,其特点是受累动脉病变从内膜开始,一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,进而纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。

无论静脉堵塞还是动脉堵塞,血脂问题都是其中一方面因素,但是吃肉多的并不一定血脂高,因为瘦肉主要含的是蛋白,肥肉和油类主要含有脂类,所以吃肉多,要看吃的什么类型的肉,还有吃肉人在代谢情况。

日常生活中怎么预防血管堵塞

1、饮食合理:一日三餐的食物既要所、提供的营养必须满足人体生长、发育和各种生理、体力活动的需要,也不能过量,因为过量的食物往往会转化成脂肪,储存到体内导致肥胖。我们现在的生活越来越好,少油、少盐、低糖是现在人饮食一个基本原则,多吃水果和蔬菜。

2、适量运动:每天保证一定的量的运动是很有必要的,最佳的有氧代谢运动为步行,每天步行3公里,30分钟以上,每周运动5次,运动不必在乎其形式,重要的是量力而行,循序渐进,持之以恒,终生相伴。根据身体情况,选择适合自己的运动。

3、戒烟酒

烟草中的有害成分不仅使人成瘾,对血管损伤更大,很多人认为喝少量的酒对身体有益,其实这种想法是错误的,年轻人喝酒很少达到少量喝酒,老年人喝酒往往长期喝酒,所以如果能戒烟酒是最好的。

4、心态乐观:心态问题对健康的影响越来越得到的大家的重视和认可,平时保持积极乐观的心态,情绪稳定,与人为善,对健康大有好处。

关键词: 血管狭窄