“老头子，你快来看看，我这个血压是不是也高了？别是高血压吧？”

“哎呀，确实是升高了。都到140/90了，这不就是高血压吗？”

(相关资料图)

老李和老伴今年已经60多岁了，因为他有高血压的问题，家里也准备了电子血压表，方便实时监测血压。但老李的老伴闲来没事也拿来测了一下，谁知道发现血压升高至140/90mmHg，吓得他们赶紧去了医院。

01血压升高至140/90mmHg，就是高血压吗？

到了医院，再次测量血压的时候，得到的数值仍然是140/90mmHg左右，但医生却说，不一定是高血压，也可能和其他因素有关，建议她回家休息一段时间，隔1-2周再去测量，得到的结果会更加准确。

对普通人来说，正常的血压范围应该是120/80mmHg，始终将血压保持在这个范围内，能够更好的保护心脑血管，预防出现更严重的心脑血管疾病，威胁健康。当血压升高至130/90mmHg，就属于血压偏高。

但并非血压升高至140/90mmHg，就一定是高血压，下面就详细说说，高血压该如何诊断？

首先，对不同的人群来说，高血压的标准是不一样的。比如18岁以下的人群，高血压的标准应该和年龄结合起来计算。比如，收缩压应该是100+年龄的2倍，而舒张压应该是60+年龄的两倍。

而对成年人来说，最健康的血压应该是120/80mmHg以下，而达到130~139/80~89的范围时，就属于正常偏高。如果不能及时的通过生活调理等方式稳定血压，并且不断的升高至140/90mmHg以上，就可以被诊断为一级高血压。

其次，诊断为高血压并不是某一次测量的血压偏高，而是至少有2-3次以上的诊室血压达到140/90mmHg以上，并且还不能是同一天，每次测量的时间间隔大约是1周左右。在正确的血压测量手法和状态下，均得到血压超出140/90mmHg，才有可能被确诊为高血压。

而老李的老伴并不属于这种情况。目前她只是自己在家偶然测量得到140/90mmHg的血压值，尚且不了解当时是否存在测量误差。在诊室也只测量了一次血压，如果想要确诊高血压，还需要再次测量，进行进一步的观察。

02测量血压时，4个行为也会影响血压值

①跷二郎腿、抖腿

在测量血压的时候，人们应该保持身体坐直了，双脚平放在地上，并且放松自己。如果翘着二郎腿、或者不停的抖腿，也会让检查结果升高2-15mmHg。

②说话缓解紧张

有些人比较担心自己的血压情况，量血压的时候忍不住和医生说话，但这样的行为也可能导致人体内的血压有所升高，大约5-19mmHg。

③前一天熬夜、通宵

这种情况下，人体内的血管也会受到不小的影响。因为熬夜、通宵而引发睡眠不足，大脑迷迷糊糊的情况下，也可能导致血压升高4-11mmHg，对心、脑血管造成伤害。

④运动或情绪激动

想要保证血压测量的结果准确，也应该在测量的时候保持情绪稳定，心率平稳。比如为了赶时间匆忙的跑到医院测量血压，得到的结果也是不太准确的，很容易出现一定程度的升高，从而出现误诊。

如果你在测量血压之前存在这样的情况，那么就算没有高血压的问题，也可能因为这些因素影响血压升高，更容易诱发血压波动。也有不少人因为自己在家测量血压发现升高至140/90mmHg，就误以为是得了高血压，开始吃药降压。现在你明白了吗？并不是血压升高至140/90mmHg，就一定是得了高血压，还要结合多个因素考虑。

03除了参考血压值外，高血压患者往往还会有3个异常表现

第一点，头晕、头痛，注意力不集中

血压的升高可能会诱发人体出现头晕、头痛等不适症状，这些症状的出现也表明血压升高已经对血管造成了不小的伤害，应该及时的调理一下，预防更严重的病变。

第二点，睡眠质量差，夜间心悸、胸闷

在很多高血压患者身上，都会在睡眠中出现较大的血压波动，并且这种波动会给人们的睡眠带来不小的影响，更容易诱发夜间心悸、胸闷等不适，还有些患者会因此出现夜尿增多的问题。

第三点，耳鸣、眼花

这些症状的出现往往是血压升高后，对大脑神经造成了影响。人们的脑部神经控制着面部的神经。当血压持续升高，长期处于不稳定的状态中，就可能诱发耳鸣、眼花、手脚发麻等症状。

总的来看，当你不仅仅出现了这些典型的高血压症状，还发现自己测量的血压不对劲，就可以及时的前往医院就诊了。偶然一次的血压超过140/90mmHg，不见得就是高血压，很多人都因为测量时的不当行为被误诊，别太着急，再找个时间去测量一次，得到的结果更加准确。

关键词： 测量血压