世界今热点:正确洗头的5个方法,建议学习下
来源:小肆说健康     时间:2022-11-10 21:54:08

洗头发真的是我们日常生活中很普遍也经常做的一件事,由于生活习惯的不同,每个人洗头的频率也是不一样的。大部分人每天都必须洗头,由于工作或生活方式的原因,会把洗头这件事放在早上或晚上去做,这时间段洗头好吗?跟着小编来了解一下


【资料图】

很多人觉得每天洗头会脱发,其实并不是这样的,洗头并不会导致头发掉更多。头发脱落是我们新陈代谢的表现。所以我们洗头时掉落的头发是自然脱落下来的,洗头只是把它们洗掉而已。

当然洗头的频率不是过于频繁(比如一天洗两次),都不会有太大影响。

01每天洗头好吗?

●油性头皮

对于油性头皮的朋友们,当头皮出油过于严重时,可能出现脂溢性皮炎,导致头屑、掉发、头皮发痒等问题,每天洗头是有利于头皮健康的。

需要注意的是,不要用过热的水洗头,有些人认为热水洗头,会更干净。相反,这种洗发反而会加快头发出油的速度。

● 干性、中性头皮

对于干性头皮来说,不建议每天洗头,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然的保护膜,反而影响头发头皮的健康,所以每天洗头发并不是很好的选择

02早上洗头好还是晚上洗头好?

这个问题对于身体健康无病症的人群来说,时间段不是特别重,早上、晚上洗头没有多大区别,只是要特别注意一点,洗完头发一定要擦干,用吹风机吹干再去睡觉。

对于一些基础疾病的人群,比如:高血压、心脑血管疾病等,在早上不建议去洗头,因为血压波动比较大,容易出现不必要的危险。

中医主张头发要常清洗,常梳理,尤其是现在,人们的生活节奏加快了,脑力工作者多了,大家更要特别注意这点。

03正确洗头的5个方法

▲控制水温

水温控制在40度左右,凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发!。太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是比人体恒温稍热一点。

▲提前梳头

洗头前,要先梳梳头。梳头可以让我们的头皮得到按摩,增加血液循环有利于头皮的放松。

▲洗头手法

洗头过程中千万注意,不要用指甲抓头皮,虽然这样会很止痒,但是可能会对头皮造成伤害,正确的做法是用指肚轻柔、按压头皮。

▲洗发膏、护发素

弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。如果在头发弄湿之后就马上用洗发水,这样做反而洗不干净头发。

由于洗发时头发毛囊打开,护发素如果涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。正确做法:沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

▲吹干

吹头发的时候,不要靠太近,起码要有15公分的距离,避免整个头皮的环境会被灼热的风破坏掉了,选吹风机也要注意,良好的吹风机至少应具备2个热度调节档和2个气流调节档,最好再有一个冷风按钮。

结语:日常生活中的小习惯,对头皮的健康也很重要,想要养护好头皮,以上所说的点大家要认真阅读哦!

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