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说起吃洋葱，有健康饮食习惯的朋友都知道，洋葱可是好东西，便宜、好吃还能抗癌，降血压。

关于洋葱吃了对身体有诸多好处的说法，好像很早之前就开始流行，但也有朋友向小素反应，感觉自己吃了洋葱血压没有变化，反而吃多了觉得胃痛？

这是怎么一回事？洋葱抗癌降压降脂到底是不是真的？

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洋葱真的能降压降脂吗？

洋葱中含有多种生物活性物质，如类黄酮、多糖、含硫化合物、前列腺素等。

其中前列腺素A这种物质，确实可以降低外周血管阻力，有降低血液粘稠度，降低血压的作用。所以越来越多的人对洋葱降脂降压的功效深信不疑。

但是洋葱中前列腺A的含量并不多，通过烹饪和进入人体胃部被吸收，等发挥作用的留存物质，更是所剩无几。

还是那句老话，抛开剂量谈作用，根本不科学，所以想要依靠吃洋葱来降血压，并不是明智之举。

而且洋葱的味道很是辛辣，如果食用过多的洋葱，还会刺激胃粘膜分泌更多的胃酸，导致消化不良，腹痛、腹泻等症状。

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