相信有不少人，都存在过口臭的问题，如果发现自己有口臭，可能会不愿意与人交流。刚发现别人知道自己有口臭后，都会觉得非常尴尬，整个人也会变得特别不自在。尽管口臭并不是什么严重的问题，但是却会给人造成很大的困扰。

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有一些有口臭的人们，都会有这样的问题，就是明明自己每天都刷牙，但还是会有口臭的问题，这到底是为什么呢？说到这个问题，就得给大家分析一下引起口臭的原因，可能有的时候注意口腔卫生，并不能改善口臭，关键还是避开口臭的源头。

首先先教大家，应该如何分辨自己是否有口臭？

我们在日常生活中，并不能闻到自己有没有口臭的问题，但是如果你有口臭，经常和你交谈的人是可以闻到的。不过如果你不愿意问身边的人，那么可以用以下几种方法判断：

①带上口罩用嘴呼吸，若是此时闻到了难闻的气味，则表明有口臭的问题。

②用手将嘴巴与鼻子捂住，用嘴呼气，用鼻子吸气，这样就能分辨是否有口臭的问题。

③我们还可以根据口水判断，用舌头在手背上舔一下，几秒钟过后，闻一下刚刚舔过的部位。若是气味非常难闻，那么就表示你存在口臭的问题。

有些人每天都刷牙，但为啥还有口臭？避开“源头”，或能改善口臭

1、虽然每天都刷牙，但是每次刷牙都不认真

可能对于一些人来说，并没有意识到刷牙的重要性，每天胡乱刷两下就结束了。这样的做法，并不能很好地清洁口腔，食物残渣还有可能残留在牙缝当中。此时口腔当中的细菌就会将其分解，继而就出现了口臭的问题。

2、口臭的原因可能并不是口腔清洁不到位

口臭一般可分为两类，一类是口腔不清洁，一类是身体的其他疾病。例如一些胃肠疾病的患者，口腔当中可能常常会有酸臭味，糖尿病患者的口腔中，可能会出现烂苹果的味道。此外肝病、上呼吸道疾病、肾病等疾病的患者，都有可能出现口臭的现象。

若是因为疾病原因所导致的口臭问题，就算再清洁口腔，口臭的问题可能也无法改善。这也就是为什么有人天天刷牙，还是会出现口臭的问题。因此在出现口臭的问题之后，应当查明原因，避开口臭的“源头”，口臭的问题就有可能改善。

针对以上两种问题，我们应该怎么调理呢？

首先是刷牙不干净，这种类型的患者，应当纠正不认真刷牙的坏习惯，每天刷牙的时候，应当认真地将牙齿清理干净。在进食之后，及时漱口以及用牙线清理牙缝。

其次是疾病原因，如果发现自己刷牙很干净，并且每天都刷牙，但还是有口臭的问题。此时就应该及时前往医院检查一下，明确是否患有其他疾病，将原发疾病治愈好，口臭的问题就可以得到改善。

现在市场上已经有小袋的漱口水、口气清新喷雾购买，在与人交谈之前可以使用以下，覆盖口腔中的异味。若是能够配合以上不同的处理方式，改善口臭的效果可能会更好，大家不妨尝试一下。但针对口臭的问题，最重要的还是应当查明原因，我们要知道口臭并不完全都是口腔不清洁导致。

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