本文转自:中国新闻网
图为兰州市青年居家期间做瑜伽。李亚龙摄
(资料图)
兰州10月30日电 (闫姣)在工作、生活双重压力下,越来越多年轻人把健康、摄生当成头等大事,或“啤酒加枸杞、可乐配党参”朋克式,或兼具人参水、养生茶、健身操传统式。在中医药资源丰硕的中国西北,“年轻化摄生”成消费新趋势,“Z世代”在追求自我精神愉悦的同时,对自身健康需求更为关注。
甘肃省是全国中药材主要产地之一,现有中药资源约2540种。2013年以来,甘肃中医药海外发展不断推进,先后在白俄罗斯、摩尔多瓦、吉尔吉斯斯坦、匈牙利、泰国、法国、马达加斯加、巴基斯坦、俄罗斯、新西兰等12个国家建设16家海外岐黄中医中央(学院)。
疏肝茶包、泡脚药包、阿胶糕、黑芝麻丸……邻近中国“双11”购物节,这些成为甘肃年青一族必囤清单里的常客。除此之外,各大社交平台博主的种草好物,如艾灸仪、刮痧板、穴位图亦成为甘肃省兰州市“95后”王可今年的摄生新宠。
图为兰州市青年居家期间饮茶,以期静心宁神。
更多内容↓↓↓不同于父母辈人到中年的逐步保养与修护,年青的王可摄生初衷颇有些“抢救性”的苦涩。“以前常常熬夜工作,用暴饮暴食排遣压力,把身体造垮了,不得不尽快调整。”她说,摄生两年,身体已恢复到健康状态,她也研究出一套“独门摄生法”,会坚持下去。
与王可一样,近年来,越来越多年轻人面临脱发、失眠、免疫力下降、肥胖等困扰,生理和心理背负重担,摄生成为他们开释压力、缓解焦急的出口。
因工作强度大,身体免疫力急剧下降后,“90后”王艳丽加入摄生雄师。她坦言,目前不仅日常服用护肝片等保健品,而且通过跳健身操、烹健康饮食等方式,及时排遣不良情绪,“要懂得用生活中的快乐犒劳工作中的疲劳,才能拥有源源不断前行的动力。”
无独有偶,生活在“千年药乡”甘肃省宕昌县的仇慧慧,除了隔三差五用当归、党参等中药材煲汤,还会偶然去中医摄生馆推拿、针灸,甚至会在节假日去主打康养的县城小住几天,过慢生活,打摄生拳。在她看来,“疗养心灵也是摄生的一种。”
更多内容↓↓↓记者梳理发现,据媒体发布的《Z世代营养消费趋势呈文》显示,年轻人正在成为当下摄生消费的主力军,18至35岁的年青消费人群占健康摄生消费人群的83.7%。《Z世代摄生消费调研呈文》指出,31.61%的年轻人表示自己非常注重摄生,67.43%的以为自己对摄生有一定意识。Z世代高兴愿意为健康投入,在营养食品中最看重的功能分别为维生素/矿物质、增强免疫、改善睡眠。
“年青患者多一些,病得时间长,思想负担重,通过敦煌医学方中的药物治病、人文关怀治心,有所缓解。”甘肃中医药大学附属病院敦煌医学特色专科专家李应存留意到,这两年,前来咨询养生之道的年轻人逐渐增多,大多长期受困于工作和生活的压力,摄生目的就是为了达到身心平衡状态。
李应存建议年轻人,摄生还需因时、因地、因人而异,不能盲目用药,如敦煌医学卷子中的仙人粥就适合于脾肾阳虚的患者,阴虚火旺者则不宜。同时要做到食饮有节,起居有常,养成好的生活习惯,保持积极向上、乐观开怀的心态。(完)
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图为兰州市青年居家期间做瑜伽。李亚龙摄
兰州10月30日电 (闫姣)在工作、生活双重压力下,越来越多年轻人把健康、摄生当成头等大事,或“啤酒加枸杞、可乐配党参”朋克式,或兼具人参水、养生茶、健身操传统式。在中医药资源丰硕的中国西北,“年轻化摄生”成消费新趋势,“Z世代”在追求自我精神愉悦的同时,对自身健康需求更为关注。
甘肃省是全国中药材主要产地之一,现有中药资源约2540种。2013年以来,甘肃中医药海外发展不断推进,先后在白俄罗斯、摩尔多瓦、吉尔吉斯斯坦、匈牙利、泰国、法国、马达加斯加、巴基斯坦、俄罗斯、新西兰等12个国家建设16家海外岐黄中医中央(学院)。
疏肝茶包、泡脚药包、阿胶糕、黑芝麻丸……邻近中国“双11”购物节,这些成为甘肃年青一族必囤清单里的常客。除此之外,各大社交平台博主的种草好物,如艾灸仪、刮痧板、穴位图亦成为甘肃省兰州市“95后”王可今年的摄生新宠。
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