家住合肥的李阿姨，今年45岁了，因为自己的儿子，才刚刚进入工作岗位。固然现在家庭的日常开销，并不是很大，但是假如儿子之后谈对象了，家里的开销就大了，又要买房又要买车，所以李阿姨一直都在拼命的工作。

固然李阿姨工作比较辛劳，但是她很关注自己的身体健康。她听说女人到了45岁后，轻易患上骨质松散，而后她又了解到，天天坚持喝牛奶可以补钙，从而起到预防骨质松散的效果，所以李阿姨天天都会坚持喝牛奶。

但是近段时间，李阿姨忽然泛起了腰酸背痛的情况，有时疼腰都直不起来。李阿姨以为可能是自己太累了，每天晚上多睡会，可能就会慢慢好转。时间又过去半个月，李阿姨身上的疼痛感，并没有消失，而且她还发现自己变矮了，也开始驼背了。

【资料图】

所以她决定去病院检查一下，经由全方面的检查，医生给出了骨质松散的诊断。医生表示，目前题目发现早，假如及时进行调理，骨质量、骨密度下降的题目，或许能得到改善。但是李阿姨感到不解，明明自己天天都喝牛奶，怎么还会得骨质松散，一直嚷嚷着让医生给她重新检查。

医生解释：钙没补进去

牛奶当中，的确含有丰硕的钙元素，但是仅通过喝牛奶补钙，保护骨骼，实在这种做法并不全面。李阿姨骨质松散的发生，多半与以下几点原因有关：

第一点原因：身体内缺乏维D

通过李阿姨的身体检查结果，可以发现她存在缺乏维生素D的情况。后来医生了解到，李阿姨为了保持较好的身材，限制自己的饮食，所以经常会感到饥饿感。这就表明了李阿姨，平时吃的食品比较少，天然营养物质的摄入也会较少。

身体内这种营养元素是否充足，对于身体吸收钙元素，会造成一定的影响。若处于较低水平，钙元素就得不到吸收，所以垂垂就轻易泛起骨质松散的情况。因此建议大家，在补钙的同时，还需要注重维生素D的增补。

第二点原因：李阿姨已经绝经了

在临床上，有不少骨质松散的患者，都是绝经后的女性，李阿姨同样如斯。女性在绝经后，此时身体分泌肾上腺皮质酮的量不断增加，同时破骨细胞不断产生。此时骨骼会受到破坏，钙元素的吸收也会受到影响，因此也就引发了骨质松散的题目。

有一种牛奶，长期摄入可能还会伤骨

看完上述的先容，大家是不是觉得，只要我们在喝牛奶的同时，留意维生素D的增补，就能够起到预防骨质松散的效果了。但事实并非如此，牛奶的种类也是很枢纽的因素。大家都知道，普通的纯牛奶，饮用起来只有奶味，而牛奶饮料喝起来更好喝一些。主要就是由于这种牛奶当中，加入了较多食品添加剂，例如可可粉、蔗糖等。

这种牛奶饮用起来的口感，的确要比普通牛奶好喝，不外其中含有的营养物质，并没有普通牛奶多。此外对于骨质松散的高危人群来说，还可能增加骨质松散的风险。由于其中含有较多的糖分，身体对钙元素的吸收会受到影响，从而会导致骨密度下降的题目，终极诱发骨质松散。

尽早发现骨质松散，减少身体受到的影响

李阿姨从某个方面来说，实在是比较幸运的，由于她在身体出现异常时，及时去病院检查了一下。所以发现骨质松散时，病情还比较稍微，并没有对自身，造成太大的影响。假如在身体出现异常后，仍由病情不断发展，可能会导致更严峻的题目，例如频发骨折，甚至连日常行走，都会受到影响。

所以在身体泛起骨质松散的表现时，大家不妨去病院检查一下，从而更早发现疾病，并作出适当的调理，以免病情不断恶化。

临床上，骨质松散的患者，经常会泛起以下表现：

①腰背部痛苦悲伤，长期保持统一姿势时，疼痛感加重；

②身高变矮、弯腰驼背；

③打喷嚏、搬重物、运动时，易发生骨折；

④即使休息很好，但还老是会疲劳。

综上所述，在不少人心中，想要预防骨质松散，就应该天天坚持喝牛奶。但是有一位45岁阿姨，天天都坚持喝牛奶，最后仍是被查出了骨质松散。上文已经给大家先容了原因，但愿大家能够对这种疾病，引起一定的正视。

家住合肥的李阿姨，今年45岁了，因为自己的儿子，才刚刚进入工作岗位。固然现在家庭的日常开销，并不是很大，但是假如儿子之后谈对象了，家里的开销就大了，又要买房又要买车，所以李阿姨一直都在拼命的工作。

固然李阿姨工作比较辛劳，但是她很关注自己的身体健康。她听说女人到了45岁后，轻易患上骨质松散，而后她又了解到，天天坚持喝牛奶可以补钙，从而起到预防骨质松散的效果，所以李阿姨天天都会坚持喝牛奶。

但是近段时间，李阿姨忽然泛起了腰酸背痛的情况，有时疼腰都直不起来。李阿姨以为可能是自己太累了，每天晚上多睡会，可能就会慢慢好转。时间又过去半个月，李阿姨身上的疼痛感，并没有消失，而且她还发现自己变矮了，也开始驼背了。

所以她决定去病院检查一下，经由全方面的检查，医生给出了骨质松散的诊断。医生表示，目前题目发现早，假如及时进行调理，骨质量、骨密度下降的题目，或许能得到改善。但是李阿姨感到不解，明明自己天天都喝牛奶，怎么还会得骨质松散，一直嚷嚷着让医生给她重新检查。

医生解释：钙没补进去

牛奶当中，的确含有丰硕的钙元素，但是仅通过喝牛奶补钙，保护骨骼，实在这种做法并不全面。李阿姨骨质松散的发生，多半与以下几点原因有关：

第一点原因：身体内缺乏维D

通过李阿姨的身体检查结果，可以发现她存在缺乏维生素D的情况。后来医生了解到，李阿姨为了保持较好的身材，限制自己的饮食，所以经常会感到饥饿感。这就表明了李阿姨，平时吃的食品比较少，天然营养物质的摄入也会较少。

身体内这种营养元素是否充足，对于身体吸收钙元素，会造成一定的影响。若处于较低水平，钙元素就得不到吸收，所以垂垂就轻易泛起骨质松散的情况。因此建议大家，在补钙的同时，还需要注重维生素D的增补。

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